10 choses que les dentistes font toujours pour prévenir la carie dentaire

La carie dentaire peut rendre les visites chez le dentiste compliquées, coûteuses et douloureuses. Voici ce que les dentistes font pour rester en dehors du fauteuil dentaire.

Utilisez un dentifrice au fluor

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La dentiste Lana Rozenberg, DDS de New York, recommande de lire votre étiquette de dentifrice pour vous assurer qu’elle contient du fluor. «Les dentifrices au fluor protègent de la déminéralisation - c'est-à-dire lorsque les bactéries présentes dans la bouche se combinent aux sucres pour produire de l'acide», dit-elle. Cet acide peut éroder l’émail des dents et endommager nos dents. Veillez simplement à ne pas commettre ces erreurs de brossage des dents.



Se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents électrique

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Scott Asnis, DDS, fondateur et PDG de Dental365, explique que le fait de garder vos blancs nacrés propres permettra d'éviter les bactéries nuisibles. Selon le Dr Asnis, des études ont démontré que les brosses à dents électriques nettoient les dents de manière bien meilleure que les autres. «La plupart des brosses à dents électriques ont des caractéristiques qui empêchent le brossage excessif, ce qui évite d'endommager accidentellement les dents et les gencives et de provoquer une récession gingivale», note-t-il. «À mesure que les gencives reculent, les racines des dents sont exposées, ce qui entraîne une sensibilité au chaud et au froid, une perte osseuse et un risque accru de carie dentaire.» Pour le meilleur nettoyage des dents à domicile, voici les meilleures brosses à dents électriques, selon les pros.

Consultez votre dentiste au moins une fois par an

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Avez-vous peur d'aller chez le dentiste? Tu n'es pas seul. Une étude a estimé que près de 15% des Américains hésitent à prévoir des examens de santé en raison d'une phobie dentaire. Si vous entrez dans cette catégorie, parlez-en à votre dentiste (ou trouvez-en une nouvelle), recommande le dentiste Haissam Dahan, DMD, MSc, PhD: «En se rendant régulièrement chez votre dentiste, il peut trouver de cela peut empêcher les caries de grossir. Ces options peuvent être un traitement au fluorure, des mastics pour empêcher la croissance de caries ou l’utilisation du fluorure de diamine d’argent qui peut empêcher la croissance de caries. »Découvrez ces 37 secrets que votre dentiste ne vous dira pas.


que font les globules blancs

Considérons un mastic

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Si vous avez eu d'innombrables obturations et canaux radiculaires, vous pouvez envisager un scellant qui protège vos dents des bactéries. Robert Bryce, DDS, suggère de parler à votre dentiste pour appliquer une résine sur les rainures de vos dents. Il s'agit d'un scellant occlusal qui empêche les bactéries de s'installer.

Faites attention aux médicaments

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Vos ordonnances peuvent avoir des effets secondaires inattendus, comme se blesser les dents, prévient le chirurgien-dentiste et l'auteur, Ira Kamp, DDS. Il recommande de porter une attention particulière à votre santé dentaire lorsque vous recevez un nouveau Rx. «La plupart des médicaments causent la sécheresse de la bouche et la sécheresse de la bouche vous rend plus vulnérable aux caries», dit-il. Si vous prenez des médicaments qui vous assèchent la bouche, veillez à une hygiène buccale complète plusieurs fois par jour, y compris après votre repas, buvez beaucoup d'eau et discutez de vos médicaments avec votre médecin.

Mangez des aliments sains avec peu de sucre

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Faites une faveur à votre ventre et à votre bouche en réduisant les friandises sucrées. Selon le Dr Rozenberg, des aliments sains et faibles en sucre aident à lutter contre la plaque qui détruit l’émail des dents. «Chaque fois que vous mangez un en-cas sucré, vos dents sont assiégées pendant les 20 prochaines minutes», dit-elle.

Floss une fois par jour

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un autre mot pour caillot de sang

Oui, c’est pénible de passer chaque jour la soie dentaire entre les dents. Le Dr Asnis a un dicton: «Il suffit de passer la soie dentaire aux dents que vous souhaitez garder.» La soie dentaire prévient la perte d’os et les caries dans les recoins sombres de vos molaires que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Si vous êtes un adulte et que vous ne savez toujours pas comment utiliser le fil dentaire, ne vous laissez pas aller à la sueur, suivez plutôt le conseil suivant: «Prenez un morceau plus long que ce que vous pensez avoir besoin, enroulez-le autour de votre petit doigt et tenez l'auriculaire pour le tenir. utilisez le pouce et l’index pour mieux contrôler le fil », recommande-t-il. La soie dentaire n'est que l'une des nombreuses règles d'or d'un sourire éclatant de santé.

Ajoutez plus de calcium à votre alimentation

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Vous savez déjà que le calcium renforce vos os, mais saviez-vous qu'il peut aider à prévenir la carie dentaire? (Les dents sont en réalité plus fortes que les os, après tout!) Le Dr Rozenberg dit que ce minéral essentiel est vital pour votre sourire. Assurez-vous que votre régime alimentaire contient beaucoup de lait et de yaourt, des légumes-feuilles comme le brocoli et le bok choy, du poisson en conserve avec des os, des amandes et des noix du Brésil. D'un autre côté, ne manquez pas ces aliments que les dentistes ne mangent jamais - vous ne devriez donc pas non plus.

Utiliser un bain de bouche

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Avant de vous casser la tête ou de sortir la journée, prenez un bain de bouche au fluor pour nettoyer tous les coins et recoins auxquels vous ne pouvez accéder par vous-même, recommande le Dr Asnis. Les rinçages au fluorure renforcent l’émail (ce qui est particulièrement utile si vous avez des dents sensibles). «Les recherches démontrent que les rince-bouche sans alcool et les alcools sont très efficaces pour éliminer la plaque et les bactéries qui les produisent», explique-t-il. Voici ce que votre dentiste souhaite que vous fassiez différemment.

Choisissez des aliments riches en fibres

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La fibre est essentielle à la digestion et à votre cœur. cela peut aussi aider à lutter contre la carie dentaire, explique le Dr Rozenberg. Vous pouvez obtenir des fibres à partir de suppléments, dit-elle, mais vous pouvez également modifier votre régime alimentaire pour inclure davantage d'aliments riches en fibres. «Les bonnes sources incluent les fruits secs comme les dattes, les raisins secs et les figues, et les fruits frais comme les bananes, les pommes et les oranges. D'autres légumes incluent des légumes comme les haricots, les choux de Bruxelles et les pois, ainsi que des arachides, des amandes et du son », explique-t-elle. Maintenant que vous savez comment les dentistes préviennent la carie dentaire, découvrez ce qui se passe lorsque vous continuez à ignorer une carie trop longtemps.