10 choses que vous ne devriez jamais faire avant un rendez-vous chez le médecin - et 4 choses que vous devriez

Que vous vous présentiez à des bilans de santé ou à des tests courants, voici comment tirer le meilleur parti de votre prochaine visite.

Ne buvez pas de café avant un test de pression artérielle

Votre tension artérielle sera probablement prise lors d'un bilan, évitez donc le café juste avant votre rendez-vous: cela pourrait affecter les résultats. Utiliser du café ou une autre caféine telle que des boissons énergisantes ou des colas moins d'une heure après avoir fait mesurer votre tension artérielle peut artificiellement augmenter ce chiffre, déclare James Dewar, MD, vice-président de la médecine familiale au Centre médical de l'Université de Pittsburgh (UPMC). . Il en va de même pour les produits du tabac et les médicaments décongestionnants en vente libre. Voici d'autres erreurs de rendez-vous chez le médecin que vous ne savez pas que vous faites.



Ne prenez pas de repas riche en graisses avant de vous faire prélever du sang

Vous devez également ignorer les fettucini alfredo avant un bilan sanguin régulier. «Si vous ne mangez pas normalement un repas riche en graisses, ne le faites pas pour que votre médecin puisse avoir une image précise de votre santé», déclare Deepa Iyengar, MD, professeur agrégé de médecine familiale et communautaire à McGovern Medical. École à UTHealth et médecin traitant au Memorial Hermann-Texas Medical Center. Des repas exceptionnellement copieux pourraient fausser les résultats des tests. En fait, vous devrez peut-être éviter de manger en général. «Si vos analyses de sang comprennent une mesure du cholestérol ou d'autres graisses, il est préférable d'éviter toute dépense calorique pendant huit à dix heures avant le test,» explique le Dr Dewar. «Votre glycémie et certaines graisses dans le sang, appelées triglycérides, peuvent être augmentées un peu après avoir mangé.» Et vous n'avez peut-être pas le choix: on vous demandera probablement de jeûner avant un bilan sanguin régulier, explique le Dr Iyengar Make. Assurez-vous de connaître les bonnes questions que vous devriez poser à votre médecin.

Buvez beaucoup d’eau avant un examen physique.

En général, il est conseillé de s’hydrater avant de consulter le médecin pour un bilan de santé. «Être bien hydraté au moment d’un événement physique optimisera votre pouls et votre tension artérielle», explique le Dr Dewar. Si vous subissez des analyses de sang ou des analyses d'urine, le fait d'être légèrement déshydraté peut entraîner des anomalies artificielles dans les tests, susceptibles de fausser les résultats. faire voulez que le médecin décrive votre mode de vie normal, mais vous devriez quand même boire beaucoup d'eau.

Mangez comme d'habitude avant un examen

Vous n'avez pas besoin de changer vos habitudes alimentaires avant un rendez-vous annuel, même si vous voulez paraître en bonne santé. «Vos prestataires aimeraient que vous soyez honnête et franc en ce qui concerne votre mode de vie et votre régime afin qu'ils puissent avoir un historique exact de votre santé et vous fournir les meilleurs soins possibles», déclare Gregory John Galbreath, MD, médecin de l'IPH Health à Whittier, CALIFORNIE. Après tout, quelques jours de repas plus sains n’auront probablement pas d’importance. «Il faut beaucoup de temps à un régime pour modifier le cholestérol et la glycémie, aussi un changement de régime alimentaire de quelques jours ou de repas ne fera-t-il pas grand-chose», explique le Dr Dewar. Les changements se produisent à long terme, alors mangez sainement aussi souvent que vous le pouvez. Ne manquez pas les 10 secrets pour trouver un médecin en qui vous pouvez avoir confiance.

Ne prenez pas de médicaments contre le rhume avant une visite pour maladie (si vous le pouvez)

Lorsque vous êtes malade, votre médecin peut vouloir évaluer vos symptômes sans les effets des médicaments en vente libre. Si possible, ne prenez rien pour que votre médecin puisse voir tout résultat anormal et évaluer votre état, explique le Dr Iyengar. Certains médicaments peuvent faire augmenter la pression artérielle et votre médecin ne saura pas si ce sont les médicaments ou la maladie qui pourrait en être la cause. Si vous avez vraiment mal, vous pouvez probablement y aller. Votre médecin veut que vous vous sentiez mieux. Soyez juste prêt à décrire vos symptômes. Et certainement dire au médecin ce que vous avez pris. «Si vous prenez des médicaments pour soigner une maladie aiguë, il est important de faire savoir au médecin s’ils aident et / ou s'ils provoquent des effets indésirables», explique le Dr Dewar. Cela peut aider le médecin et vous décidez des prochaines étapes du traitement.

Ne recevez pas de manucure avant le dermatologue

Les dermatologues regardent tout votre corps, y compris vos ongles, alors évitez de les lustrer. «Évitez de porter du vernis à ongles ou des ongles en acrylique», déclare Sarina Elmariah, MD, Ph.D., dermatologue au Massachusetts General Hospital de Boston. Des indices subtils dans vos ongles peuvent indiquer des problèmes de santé plus graves, tels que l'anémie, le diabète et même des maladies cardiaques. De plus, les ongles nus facilitent la détection des champignons. Ignorez également les ombres à paupières et les ombres à paupières afin que votre médecin puisse facilement détecter les problèmes de peau du visage. «Évitez de porter du maquillage ou de vouloir l'enlever si nécessaire», dit-elle. Mais il est acceptable de porter un écran solaire ou des lotions, dit-elle. Découvrez ces 11 autres choses ennuyantes que les médecins souhaitent que vous arrêtiez de faire.

Ne buvez pas d’alcool avant un test de cholestérol


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Évitez tout ce qui pourrait altérer vos triglycérides (l’un des quatre composants mesurés dans un profil de cholestérol), car cela pourrait conduire à des résultats inutilement inquiétants. «La précaution de s'abstenir 24 heures avant un test de cholestérol est basée sur l'augmentation potentielle des triglycérides qui pourrait survenir peu de temps après avoir consommé de l'alcool», déclare Joon Sup Lee, MD, chef du département de cardiologie de la faculté de médecine de l'université de Pittsburgh. directeur de l’Institut de cardiologie et de cardiologie UPMC. Vous devez également éviter les sucreries, les aliments riches en graisses et une alimentation excessive avant le test. «Toutes ces substances en grande quantité peuvent affecter les triglycérides à court terme», explique le Dr Lee. «Puisque nous voulons que le résultat de l’examen du cholestérol reflète ce que votre corps fait à long terme, il est préférable d’éviter ces fluctuations à court terme.» Il est intéressant de noter que le Dr Lee déclare que consommer régulièrement un ou deux verres d’alcool par jour peut avoir un effet bénéfique léger sur le taux de cholestérol. Alors allez-y et buvez modérément quand vous n’êtes pas sur le point de faire le test.

Ne prenez pas de caféine avant certains tests de stress

Un test de stress fait travailler votre cœur (en marchant sur un tapis roulant ou en faisant du vélo stationnaire) pour voir comment il réagit et s’assurer qu’il est en bonne santé. Mais si vous avez un test d'effort impliquant des agents pharmacologiques, ne buvez pas de caféine au préalable. «La caféine contrecarre le médicament - l’adénosine ou la régadénosine - utilisé pour simuler le stress dans le test de stress« chimique », explique le Dr Lee. Découvrez ce que votre médecin est en train de penser (mais vous ne le direz pas en face.)

Ne pas avoir trop soif avant un test d’urine

Si vous devez passer un test d’urine, ne vous déshydratez pas avant votre rendez-vous. Si vous faites de l'exercice, cela signifie que vous devez boire beaucoup d'eau par la suite. «Évitez les épisodes de déshydratation majeure pouvant altérer de manière significative l'analyse d'une analyse d'urine», Benjamin Davies, MD, chef du service d'urologie du centre de traitement de la cancer UPMC Shadyside / Hillman. Et évitez les exercices qui ne font pas partie de votre routine quotidienne. Si vous faites de l'exercice régulièrement, vous saurez probablement comment votre corps réagira et comment en prendre soin par la suite. Si vous n’êtes pas habitué, vous risquez davantage de vous déshydrater.

N'annulez pas votre gynéco si vous avez vos règles

Bien que vos règles puissent vous dégoûter, votre médecin a vu pire. «Je plaisantais souvent avec une patiente qui venait et disait:« Oh, je viens d'avoir mes règles ce matin, je suis tellement nerveuse », et ce sera comme si j'avais eu droit à une césarienne ou à un accouchement - comme Je n'avais jamais vu de sang avant! », A déclaré Mary Jane Minkin, MD, gynécologue-obstétricienne à l'Hôpital Yale-New Haven et fondatrice du site Web de la santé des femmes, MadameOvary.com. Mais tous les tests que vous avez avec vos règles devraient aller. «Les tests de Pap liquide, qui sont maintenant la norme, peuvent être effectués même lorsqu'une femme a ses règles, donc inutile de modifier l'horaire», explique Elizabeth Roth, MD, gynécologue du Massachusetts General Hospital. «Certaines femmes se sentent plus à l'aise de reprogrammer leurs règles quand elles ont leurs règles, mais médicalement, ce n'est pas nécessaire.» La seule exception? Si vous vous posez pour un problème spécifique, comme un écoulement lent ou une lésion, vos règles pourraient masquer l’examen. «Mais même cela n’est pas un absolu car nous pouvons toujours faire des cultures vaginales», explique le Dr Roth. Ce sont les 14 choses que vous ne devriez jamais mentir à votre doc.

Ne pas utiliser le déodorant avant une mammographie

Comme si les mammographies n’avaient pas assez de stress nerveux, vous ne pouvez même pas vous protéger contre la transpiration! «La mammographie conseille aux femmes d'éviter les déodorants / antitranspirants ou les poudres le jour de la mammographie», explique la Dre Roth. La raison en est que beaucoup de déodorants et de poudres contiennent de l'aluminium, ce qui ressemble à une calcification mammaire et peut être lu comme un faux positif. Vous vous inquiétez peut-être de B.O., mais les techniciens y sont habitués. Douchez-vous à l’avance et ce ne sera pas si grave. De plus, c’est mieux que d’obtenir des mauvaises nouvelles par la suite! Assurez-vous de connaître les signes nécessaires pour licencier votre médecin.

Ne pas manger de nourriture rouge avant une coloscopie

Les aliments rouges ou violets peuvent colorer votre côlon. Même les glaces que vous devez consommer tout en mangeant légèrement la veille du test peuvent poser problème. «Nous demandons que ceux-ci ne soient pas de couleur violette ou rouge, car ils masqueraient la paroi du côlon et pourraient ensuite affecter les résultats de l'étude», déclare Randall Brand, MD, gastro-entérologue à l'UPMC. Fait intéressant, les suppléments de fer peuvent avoir le même effet. Et ils peuvent avoir d'autres conséquences moins agréables. «Le fer peut également tacher les parois du côlon, ce qui a encore une incidence sur le succès d'une étude», explique le Dr Brand. En outre, le fer, pour de nombreuses personnes, peut être constipant et rendre difficile pour les laxatifs pré-coloscopie de nettoyer complètement le côlon pour une étude réussie. Vous devez arrêter de prendre du fer une semaine avant votre coloscopie. Les aliments riches en fibres, comme les fruits et les légumes crus, le maïs et les haricots, peuvent être difficiles à éliminer. Dr. Brand dit de les éviter trois jours avant la procédure.

Allez-y et faites l'amour devant le gynécologue ou l'urologue

Ne vous inquiétez pas: les médecins disent que vous pouvez faire l’acte avant votre visite, même si vous pensez qu’avoir des relations sexuelles avant une visite chez le gynécologue (pour une femme) ou l’urologue (pour un homme) est un non-non. «Votre médecin ne va pas vous hurler dessus pour avoir des relations sexuelles - c’est tout à fait bien», dit le Dr Minkin. Mais encore une fois, si vous allez être nerveux à ce sujet, sautez le sexe ou reprogrammez-le. «Cela n’affectera en aucun cas votre examen physique, pas plus que le test de Papanicolaou», explique le Dr Roth. Pour les hommes, vous craignez peut-être que cela affecte tous les tests que vous effectuez sur votre urine, vos testicules ou votre prostate, mais le Dr Davies affirme que ce n’est pas le cas. «Une activité sexuelle normale, ça va, dit-il. Il n'y a pas d'anomalie significative associée aux relations sexuelles. Ce sont les 18 vérités que les gens ne diront qu'à leurs médecins.

Écrivez vos questions à l'avance

Peu importe le type de rendez-vous que vous avez, vous pouvez être nerveux. Après tout, on peut se sentir vulnérable et gêné lors des examens médicaux. C’est la raison pour laquelle vous devriez noter les choses dont vous voulez parler avant de partir (ou même prendre note sur votre téléphone). De cette façon, vous êtes moins susceptible d’oublier ou de perdre votre courage. C’est utile si vous apportez votre liste de questions afin que vous ne puissiez pas dire: Oh, je voulais demander cela, je voulais demander cela, mais j’étais trop nerveux , explique le Dr Minkin. N'ayez pas peur d'écrire, la sécheresse vaginale est un problème si c'est le cas, et vous pouvez en parler. En dehors de cela, la seule autre chose que vous devriez probablement faire est de prendre une douche! Suivez ces conseils pour tirer le meilleur parti de votre prochaine visite chez le médecin.

Sources

  • James Dewar, MD, vice-président de la médecine familiale au Centre médical de l'Université de Pittsburgh (UPMC), Pittsburgh, PA.
  • Deepa Iyengar, MD, professeur agrégé de médecine familiale et communautaire à la faculté de médecine McGovern à UTHealth et médecin traitant au centre médical Memorial Hermann-Texas, à Houston, TX.
  • Joon Sup Lee, MD, chef de cardiologie à l’École de médecine de l’Université de Pittsburgh, Pittsburgh, PA.
  • Randall Brand, MD, gastro-entérologue à l'UPMC, Pittsburgh, PA.
  • Mary Jane Minkin, MD, gynécologue à l'hôpital Yale-New Haven, New Haven, Connecticut.
  • Elizabeth Roth, MD, gynécologue à l'Hôpital général du Massachusetts, Boston, MA.
  • Benjamin Davies, MD, chef du service d'urologie au Centre de lutte contre le cancer Shadyside / Hillman de l'UPMC, Pittsburgh, PA.
  • Gregory John Galbreath, MD, un médecin de santé PIH, Whittier, CA.
  • Sarina Elmariah, MD, PhD, dermatologue à l'Hôpital général du Massachusetts, Boston, MA.