11 aliments qui peuvent vous aider à mieux respirer

Certains nutriments améliorent les conditions dans les voies respiratoires, ce qui peut être utile si vous souffrez d'asthme, d'allergies ou si vous essayez d'arrêter de fumer.


An apple a day may keep asthma away. Apples are packed with phenolic acids and flavonoids that are known for reducing inflammation in the air passageways, a common feature of both asthma and wheezing. (Here are more of the best and worst foods for asthma.) Asthma has increased in prevalence