11 signes révélateurs que vous êtes un agressif passif, sans même vous en rendre compte

Avez-vous déjà répondu «non» quand quelqu'un vous a demandé si vous étiez énervé, même lorsque vous fumiez? Si c'est le cas, vous venez d'entrer en territoire passif-agressif.

Vous dites que vous êtes d'accord, mais vos actions disent le contraire

Lorsqu'on leur confie une tâche qu'ils ne souhaitent pas vraiment accomplir, une personne passive-agressive peut sembler d'accord (parfois même avec enthousiasme), mais elle ne se conformera pas totalement à la demande, explique Daniel K. Hall-Flavin, MD. Clinique Mayo. Au lieu de cela, il pourrait exprimer sa colère ou son ressentiment en ne respectant pas les délais ou en ne respectant pas les délais.



Vous êtes en colère mais ne le dites jamais

Dire que vous n’êtes pas fâché quand vous voyez que le rouge ne fait de bien à personne. «Nier les sentiments de colère est un comportement classique passif-agressif», écrit Signe Whitson, travailleur social et thérapeute de l'enfance agréé. La psychologie aujourd'hui.

Tu boudes

Une autre stratégie d'une personne passive-agressive consiste à se retirer d'une confrontation en boudant. Whitson explique: «Comme l'agression passive est motivée par la conviction qu'une personne exprime directement sa colère ne fera qu'aggraver sa vie, la personne passive-agressive utilise des expressions telles que bien et n'importe quoi pour exprimer sa colère indirectement et pour fermer communication honnête. »Au lieu de cela, apprenez à gérer cinq types de collègues toxiques.

Vous tergiversez


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Repousser les tâches, trouver des excuses et ne pas être fiable sont également des signes révélateurs d'un comportement passif-agressif. «Ce sont des maîtres de la procrastination», dit Whitson. «Si nous aimons tous retarder de temps à autre des tâches désagréables, les personnes aux personnalités passives-agressives ont recours à la procrastination pour frustrer les autres et / ou se sortir de certaines tâches sans devoir les refuser directement».

Vous attisez des ennuis

Selon Whitson, «les personnes passives-agressives sont habiles à rester calmes et à feindre un choc, tandis que d'autres, épuisées par son hostilité indirecte, explosent de colère». Pire encore, cette personne peut prendre du plaisir à en préparer d'autres à partir. hors de la poignée, puis commenter pourquoi ils réagissent de manière excessive. Pour en savoir plus sur la façon dont différentes personnes agissent lorsqu'elles sont enragées, renseignez-vous sur les neuf types de colère.

Vous émettez des messages contradictoires

Un commentaire passif-agressif ressemble à un couteau, mais il est difficile de réagir directement, explique Charlotte Howard, PhD, psychologue en pratique privée à Austin, au Texas. «C’est peut-être parce qu’il est soit enterré sur un ton agréable, soit sur un autre gros point apparemment agréable. C'est peut-être aussi parce que le commentaire est tellement indirect que si vous exprimez que vous êtes blessé, vous pouvez sembler trop sensible. »Sinon, les commentaires passifs-agressifs peuvent être des déclarations vraies qui mettent en lumière un angle peu flatteur vis-à-vis d'une personne ou d'une situation. Par conséquent, il est difficile de discuter de la déclaration, mais elle pique toujours à cause de ce que cela implique pour vous, explique-t-elle.

Vous mettez les gens vers le bas


est ms héréditaire ou génétique

Être passive-agressive est un moyen de discriminer quelqu'un pour que vous vous sentiez mieux, dit Jodi Aman, une psychothérapeute basée à Rochester, dans l'État de New York. «Ceci est souvent fait de manière inconsciente, généralement lorsque quelqu'un se sent mal ou coupable, et qu'il veut braquer les projecteurs», explique Aman. «C’est pourquoi être au courant est utile. Mais alors, bien sûr, vous devez vouloir changer. Certaines personnes ne voient pas à quel point c'est blessant.

Vous donnez aux gens le traitement silencieux

Selon Kimberly Williams, psyD, psychologue clinicienne et neuropsychologue à New York, donner à quelqu'un le traitement silencieux en personne est une agression passive de premier plan. Vous voulez qu'ils sachent que vous êtes en colère, mais que vous faites un effort pour ne pas discuter du problème, a déclaré Williams. D'un autre côté, voici certaines choses que vous ne devriez jamais dire à votre conjoint.

Vous faites un point pour éviter l'interaction avec les médias sociaux

Donner à quelqu'un le traitement silencieux par le biais des médias sociaux est également un signe révélateur d'un comportement passif-agressif. Lorsque vous «aimez» ou commentez normalement le message d’une personne, vous vous en rendez compte, ce qui implique que vous ne vous souciez plus de ce que cette personne fait. Ne pas répondre à un message est hors de la routine et visible par tous, dit Williams. Cela montre clairement aux autres qu'il existe une querelle et que cela perpétue les conflits parce que cela donne envie aux gens de prendre parti. Pendant ce temps, la personne agressive-passive a l'intention de créer plus de problèmes en ne faisant rien. ”Suivez cette étiquette sur les réseaux sociaux pour minimiser les rencontres inconfortables.


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Vous changez soudainement votre statut de relation

Avez-vous déjà mis à jour le statut de votre relation sur «célibataire» après vous être disputé avec votre partenaire? Si vous le faites pour blesser intentionnellement leurs sentiments sans avoir une discussion adéquate sur le problème, vous vous trouvez au plus profond de la zone passive-agressive - et vous venez de commettre une grosse erreur dans les médias sociaux. En gros, vous dites «je suis fâché contre vous» sans rien faire à ce sujet. «L’objectif d’une personne passive-agressive est de punir et de rendre la personne cible triste et en colère, ce qui, bien sûr, est loin d’être productif pour la résolution des conflits», explique Williams.

Vous n'êtes pas simple

Une approche passive-agressive intéressante consiste à dire aux autres personnes que vous êtes en conflit avec une personne sans le dire à la personne cible. C'est agressif passif parce que l'agresseur veut éloigner la personne cible de la grande clique, affirme Williams. «Malheureusement, lorsque l'agresseur a mis le groupe au courant du conflit, la cohésion du groupe tend vers la personne qui raconte l'histoire du conflit, ce qui facilite d'autant plus l'aliénation de la cible (personne ne l'entendant). Le comportement agressif passif de cette manière est en fait une forme d'intimidation », dit-elle. Maintenant que vous savez comment éviter les comportements passifs-agressifs, découvrez les avantages d'être la personne la plus sarcastique de la pièce.