11 choses dont votre dentiste a besoin pour que vous commenciez à faire les choses différemment

Investir dans votre sourire va plus loin que le brossage régulier et la soie dentaire. Voici ce que votre dentiste vous souhaite savoir.

Vos dents ne seront pas en meilleure santé seules

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Si les éclaboussures d’eau glacée sur votre blanc nacré vous font grimacer, ou si vous pouvez facilement mâcher un seul côté de votre bouche, vous ne devriez pas l’ignorer. Vous pourriez retarder le passage chez le dentiste parce que vous ne savez pas ce qu’ils vont dire ou combien cela va coûter, mais le laisser faire ne fera qu’aggraver les choses. «De nombreux problèmes de santé bucco-dentaire ne pourront probablement pas être résolus d'eux-mêmes», déclare J. Michael Ray, DDS, chirurgien buccal et maxillo-facial certifié. «Vous pouvez éviter les expériences les plus désagréables dans le cabinet dentaire en recherchant des soins le plus tôt possible», en réduisant les douleurs inutiles (et souvent très coûteuses) en prenant soin de tout problème avant qu'il ne dégénère. Voici 10 secrets pour garder vos dents blanches et en bonne santé.




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Vous devez brosser plus que vos dents

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Aucun jugement si vous fredonnez encore la mélodie «Joyeux anniversaire» deux fois par jour lorsque vous vous brossez. Mais si votre dentiste ne se contente pas de brosser ces bébés et d’oublier le reste de votre bouche, faites preuve d’un grand jugement (bien entendu). La plupart du temps, le simple fait de frotter vos molaires ne préviendra pas les caries ou les infections. Vous devez aussi vous brosser la langue. «Toutes les petites bosses sur le dessus de votre langue sont comme une moquette à poils longs qui recueille des bactéries et des débris», explique le dentiste Idelle S. Brand, DDS. Si vous ne vous brossez que les dents et pas la langue, tous les germes présents sur votre langue se retrouveront sur vos dents et vos gencives dès que vous aurez fini de vous brosser les dents. , Timothy Chase, dentiste cosmétique à New York City, DDS se démarque. «Le nettoyage entre leurs dents est obligatoire, malgré ce que les récents articles de« fausses nouvelles »ont publié. L'utilisation de la soie dentaire ou de nettoyants interdentaires est tout aussi importante pour la santé de vos dents que le brossage des dents », fait-il remarquer. Voici comment vous pourriez vous brosser les dents.

Rappelez-vous que la santé buccale ne concerne pas que les dents

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Une mauvaise santé bucco-dentaire peut entraîner bien plus que d'avoir un canal radiculaire ou une obturation. «Chaque jour, des informations établissent un lien entre la santé bucco-dentaire et la santé générale du corps, en particulier les maladies des gencives, les maladies cardiovasculaires, le diabète et même la maladie d’Alzheimer», explique le Dr Chase. «Ignorer les rendez-vous chez le dentiste peut entraîner des problèmes plus graves que la mauvaise haleine ou les caries; Cela pourrait entraîner de réels problèmes de santé. Les dentistes déplorent l'idée fausse qu'ils ne sont que de la mécanique des dents . En réalité, nous sommes des médecins de la bouche, établissant un lien entre la santé buccale et la santé systémique , explique le Dr Marque. En fait, les dentistes trouvent souvent ces problèmes de santé en premier.

Vous aurez peut-être besoin de nettoyer vos dents plus souvent

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La plupart d'entre nous nous nettoyons les dents et nous vérifions deux fois par an. Mais si vous avez des problèmes de santé dentaire plus complexes ou des dents particulièrement sensibles, il est fort probable que le fait de consulter votre dentiste plus souvent évite des problèmes plus graves et plus coûteux. Pour éviter les canaux radiculaires, les ponts et les interventions chirurgicales buccales possibles, le Dr Chase recommande de laisser le dentiste vous prescrire votre dentifrice et la fréquence de vos visites. «Tout le monde ne peut rester en bonne santé en se rendant chez le dentiste deux fois par an. beaucoup de gens ont besoin de visites supplémentaires », note-t-il. Particulièrement s'ils prennent des médicaments, de nombreux médicaments sur ordonnance causent des changements dans la bouche et doivent être surveillés. Voici les symptômes de la cavité que vous ne devriez jamais ignorer.

Le sucre ne se limite pas aux sucreries

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Votre mère vous a-t-elle déjà averti que le sucre pourrit ses dents? C’est partiellement correct. Bien que le sucre puisse endommager vos compresses, il n’ya pas que les bonbons à blâmer. «Toute bactérie provoque la carie en consommant du sucre et en produisant de l'acide, en dissolvant l'émail des dents», explique Lana Rozenberg, dentiste cosmétique de la ville de New York, DDS. «La liste des coupables comprend l’amidon ou les glucides. Cela inclut donc le pain, les pommes de terre, les fruits et les pâtes. »Le consommer régulièrement, par exemple si vous mangez un beignet au petit-déjeuner et une barre chocolatée après le dîner, augmente votre risque de caries, selon le dentiste Eugene Gamble, DDS. «À quelle fréquence avez-vous même une petite quantité de nourriture ou de boisson contenant du sucre est plus important que la quantité que vous avez toute la journée», dit-il. «Mes enfants sont autorisés à avoir des bonbons, mais ils les mangent tous en une seule séance au lieu de les cueillir toute la journée. De cette façon, il n'y a qu'une attaque acide sur les dents ce jour-là, et non de multiples attaques. »Ces aliments sont étonnamment riches en sucre.

Ne faites pas de rinçage post-brosse

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Brossez, crachez, rincez, n'est-ce pas? Faux. Les avantages de se brosser les dents avec un dentifrice ne se limitent pas au moment où vous le faites, car de nombreuses formules offrent des effets durables sur les dents et la santé générale de la bouche. C’est la raison pour laquelle, explique le Dr Gamble, le fait de sauter la dernière étape de votre processus en trois étapes pourrait donner de meilleurs résultats (et réduire le nombre de caries). «Le dentifrice contient généralement de faibles concentrations de fluorure qui aident à reminéraliser les stades microscopiques précoces des cavités. Si vous vous rincez la bouche après le brossage, vous enlevez le fluorure et ne laissez pas le processus de reminéralisation se dérouler, car le fluorure ne reste pas assez longtemps dans l'environnement buccal », explique-t-il. Il n'est pas nécessaire de rincer, même avec un rince-bouche de marque, à moins que votre dentiste ne vous dis le contraire. Ce sont les causes du saignement des gencives.

Réfléchissez à deux fois à votre habitude de smoothie

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Si vous avez pris un smoothie post-entraînement ou un jus de fruits, vous remarquerez peut-être une santé digestive plus forte, mais un émail plus faible. Tout ce sucre - naturel ou ajouté - travaille contre vous. «Les smoothies et les jus faits maison présentent de nombreux avantages, mais une utilisation trop zélée peut avoir des conséquences négatives», explique le Dr Gamble. «De nombreux jus de fruits que vous trouvez dans les magasins contiennent du sucre ajouté. Et les sucres naturels seuls peuvent être nocifs pour vos dents. ”En conséquence, ajoute-t-il, vous pouvez toujours avoir des caries car les bactéries buccales ou buccales sont toujours capables de produire des acides pouvant dissoudre le tissu dentaire. Voici comment éviter les bombes de sucre dans votre alimentation.

Même les sodas et les seltz sans sucre peuvent nuire aux dents

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Pour les personnes qui essaient de réduire leur tour de taille, couper les boissons sucrées et riches en calories comme le soda est une évidence. Cependant, bien que rester attaché à de l’eau gazeuse puisse vous aider à perdre du poids, ce n’est pas vraiment une bonne idée pour vos dents. Bien que la boisson ne contienne pas de sucre, le fait qu’elle soit gazeuse signifie qu’il y a une faible présence d’acide carbonique, déclare le Dr Gamble. Cet acide peut user les dents au fil du temps et les raccourcir, ce qui contribue à un aspect plus vieux.

Essayez de ne pas boire le soir

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Quelle est votre boisson de choix avant de vous coucher? Si vous buvez un verre de vin rouge pour calmer votre anxiété au travail ou laissez vos enfants boire un mélange de jus de fruits et d’eau, portez une attention particulière au brossage avant de frapper le foin. Comme l'explique le Dr Gamble, vos dents sont moins protégées la nuit qu'à tout autre moment de la journée. «Les glandes autour de la bouche produisent moins de salive pendant votre sommeil», dit-il. «La salive agit pour neutraliser les bactéries acides qui produisent des caries. Il faut cependant un certain temps pour que la salive tamponne les acides de la cavité. Les dentistes recommandent donc de s'abstenir de manger ou de boire (sauf de l'eau) au moins une heure avant d'aller au lit », dit-il.

Il peut y avoir un problème même s'il n'y a pas de douleur

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Lorsque quelque chose vous fait mal, vous essayez de le réparer, surtout si vous avez très mal. Cependant, la plupart des problèmes de santé dentaire peuvent ne pas être détectés par la personne moyenne, même si votre dentiste peut capter un problème avant qu'il ne devienne dangereux. «La plupart des problèmes dentaires commencent par de petits problèmes faciles à résoudre, et il n’ya généralement pas de douleur associée pendant ces premières étapes», explique le Dr Gamble. Malheureusement, lorsque les patients ne présentent aucun symptôme, ils croient à tort qu’il n’ya pas de problème. Il recommande de se soumettre à des examens réguliers pour s’assurer que tout va bien ou pour signaler tout problème nécessitant une intervention précoce.

Votre sourire est un investissement important

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Bien que la dentisterie soit limitée (sinon complètement laissée de côté) dans la plupart des régimes d’assurance maladie, les dentistes veulent non seulement vous voir, mais ils se sentent investis, fiers et responsables de l’un de vos atouts les plus précieux: votre sourire! Non seulement parce que cela fait partie de votre santé, mais aussi parce qu’il est essentiel pour votre caractère. Votre sourire peut vous aider à avoir confiance en vous ou à vous faire sentir mal à l'aise. Cela peut être une source de plaisir ou quelque chose que vous essayez de cacher. C’est la raison pour laquelle Paul Sussman, DDS, dentiste au Center for Cosmetic Dentistry a déclaré qu’un investissement dans votre sourire valait bien l’entretien et l’attention médicales. «Votre sourire est la première chose que nous remarquons lorsque nous rencontrons des gens», dit-il. «Un beau sourire vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau, à trouver un nouvel emploi ou à obtenir un meilleur emploi et à avoir plus de succès en général. C’est l’investissement unique que vous pouvez faire en vous-même et qui peut avoir un effet de changement de vie. Pour vraiment briller, envisagez de blanchir vos dents avec ces remèdes efficaces pour la maison.