15 friandises de l'Halloween secrètement amoureuses

C'est le temps de la confession! Les experts en nutrition comprennent vraiment les friandises qu'ils obsèdent. Et non, il n'y a pas de chips de chou frisé ni de noix de cacao sur la liste.

Kit Kats

«Les barres Kit Kat sont fabuleuses parce que je peux m'asseoir là et les savourer couche par couche», déclare Ami Paulsen, praticienne certifiée en thérapie nutritionnelle. Bien que cela ne signifie pas qu'elle n'en mange qu'un. «Je suis toujours surprise par le nombre de mini-barres de chocolat que je peux marteler en une nuit», dit-elle. Certains peuvent considérer le tas d’emballages comme un monument à la honte, mais nous disons que c’est un hommage à votre dévouement sans faille à la célébration de l’Halloween.



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Arachide M & Ms

Cette collation colorée et sucrée a pris la première place sur de nombreuses listes de nos experts. «Les M & M à la cacahuète sont toujours ma spécialité», déclare Molly Devine, Dt.P., LDN, fondatrice de Eat Your Keto et conseillère de Remedy Review . Ils ont bon goût, plus les protéines ajoutées et les graisses saines des noix améliorent quelque peu le profil nutritionnel. Le truc est de contrôler les portions, elle suggère donc d'acheter les sacs amusants. Vous pouvez aussi vous procurer le sac à dos et le coller à votre visage comme un sac à provisions et dire à tout le monde que vous y allez en tant que M. Ed pour Halloween.

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Bonbons au maïs

Le maïs sucré est peut-être le traitement le plus polarisant de la saison; soit vous l'aimez, soit vous le détestez. Je dis que c’est un morceau insipide de cire laide, mais il y a ceux qui l’aiment vraiment vraiment aime, comme Lauren Manaker, MS, une diététiste. N’essayez pas d’avoir envie de saveurs ou de mélanges, dit-elle. «Je suis une ventouse pour le maïs classique, et je ne m'en excuse pas», dit-elle. Découvrez les bonbons d'Halloween les plus populaires dans votre état.

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Du vin

Si vous êtes à la maison et que vous distribuez des bonbons, pourquoi ne pas vous laisser tenter par une petite friandise pour adulte? «Le vin est mon plaisir préféré pour l’Halloween (et tout au long de l’année)», déclare Angela Bicos Mavridis, nutritionniste holistique, PDG et fondatrice de TRIBALÍ Foods. Assurez-vous de choisir une bouteille d'aspect festif; The Prisoner Wine Company vend plusieurs bouteilles aux motifs fantasmagoriques, comme Blindfold (mélange blanc) ou The Prisoner (mélange rouge). Rendez-le festif tout en le gardant à l’écart des parents attentifs en le plaçant dans un verre à vin isolé sur le thème de l’automne et muni d’un couvercle.

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coupelle de beurre de cacahuète

Le chocolat et le beurre de cacahuète sont un mélange classique à n’importe quel moment de l’année, mais avec Halloween, vous aurez encore plus d’options pour vous soigner, déclare Kristen Kizer, Dt.P., diététiste à Houston Methodist. Mais vous pouvez oublier les trucs du gamin cireux; elle va tout droit pour la vraie affaire. «Je prends une boule de beurre d'arachide de haute qualité et la roule dans des pépites de chocolat noir», dit-elle. Si vous manquez de temps (ou que vous êtes simplement paresseux comme nous), les tasses de beurre de cacahuètes au chocolat noir de Justin constituent une alternative de grande qualité.

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Pommes au caramel


l'estomac grossit mais ne prend pas de poids

«J'adore les desserts fruités et une pomme au caramel est le mariage parfait des fruits de saison et de la douceur», déclare Scarlett Full, diététicienne agréée chez Growing Naturals. Le caramel gluant et les additifs comme le chocolat, les guimauves ou les saupoudres le rendent décadent et, vous savez, il y a un fruit dedans… quelque part. C’est pratiquement de la nourriture saine. Ce sont les pires bonbons d'Halloween pour vos dents.

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Barres de Snickers

Caramel. Peu importe comment vous le prononcez, la substance gluante est la priorité n ° 1 en ce qui concerne les bonbons d'Halloween. Paulsen raconte qu’elle s’empiffre des sacs de ses enfants après qu’ils se soient endormis (lire: effondrement dans le coma du sucre). «Je suis tout au sujet des barres de Snickers. Ou le Twix. C'est un coup monté. OK, c’est les deux », dit-elle.

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Citrouilles de Reese

Chocolat + beurre de cacahuète a vraiment provoqué la frénésie de nos experts (sérieusement, la moitié des personnes interrogées ont cité cela comme leur préféré) et il n'y a vraiment pas de meilleur moyen de profiter du combo à l'Halloween comme les citrouilles de Reese, déclare Kerry Clifford, MS, RD, LDN, avec Fresh Thym Farmers Markets. Dites ce que vous voulez, mais la forme mignonne les rend vraiment meilleurs au goût! Ils viennent également dans les chauves-souris, les fantômes et jack-o-lanternes. Ne manquez pas ces échanges de bonbons d’Halloween en bonne santé.

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Nerds

Ils sont si doux qu’ils vous font mal à la tête, tellement croquants qu’ils vous font mal aux dents, et tellement colorés qu’ils se teignent les dents et la langue pendant des heures… et c’est exactement pourquoi vous ne pouvez pas en avoir assez, dit Manaker. «Les ballots sont un retour en arrière classique dans mon enfance», dit-elle. «J'étais tellement excitée de recevoir une boîte de Nerds dans mon panier à friandises et maintenant que je suis plus âgée, je suis un peu nostalgique lorsque je mange ces petits bonbons.» Découvrez les bonbons les plus populaires. l'année de votre naissance

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Barres de santé

Que vous aimiez le caramel ou simplement que vous aimiez quelqu'un du nom de Heath, vous ne pouvez pas nier le caractère délicieux du sucre brun et du caramel au chocolat, déclare Ginny K. Mirenzi, MS, RD, LDN, coordinatrice de l'éducation à l'Université du Maryland à Baltimore Centre médical de Washington. «Quand j'étais enfant, j'échangeais n'importe quoi pour ça», dit-elle. Hé, la taxe maman est totalement légitime!

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Froot par le pied

Si vous pensez que les collations aux fruits sont saines ou qu’elles contiennent un bonbon d’Halloween, vous n’avez pas vu ce qu’elles faisaient avec les collations gommeuses de nos jours. Nous avons eu des avancées majeures dans le domaine, y compris celles qui tatouent votre langue, éclatent avec du «jus», viennent imprimées de dessins animés, sont teintes à l’aide de couleurs et arrivent en rouleaux plus longs que votre jambe, pour n'en nommer que quelques-uns. Les collations aux fruits ont toujours été l’une des friandises que Mirenzi dit avoir achetées tôt et approvisionné avant même la tombée de Halloween.

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Cinquième prise

Le chocolat sucré salé est le profil de saveur préféré de Staci Gulbin, MS, MEd, RD, chez Light Track Nutrition. Elle saute les chocolats pour enfants bon marché et va directement vers une barre de sel de mer au chocolat noir Lindt, mais si vous vous retrouvez avec ce que vous avez dans le bol à friandises, un Take Five est le Saint Graal. Ou fabriquez votre propre variété de fantaisie avec des algues, des pépites de cacao et du sel fumé. (En fait, ne faites pas cela. Cela semble vil.) Trouvez 14 choses époustouflantes que vous ne saviez jamais à propos des bonbons d’Halloween.

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Joie d'amande

La noix de coco est une autre saveur d'Halloween «aime-le-ou-déteste-elle», mais celle-ci peut jouer en votre faveur, car il semble que plus d'adultes l'apprécient que les enfants, ce qui signifie qu'il sera beaucoup plus facile de convaincre vos enfants de les leur remettre. leurs barres Almond Joys et Mounds. En prime: l’amande et la noix de coco en font un peu plus sain, c’est pourquoi il s’agit d’un de ses meilleurs choix, déclare Devine.

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Fraises enrobées de chocolat

Vous pensez que des trucs trempés dans du chocolat ne sont que pour Noël? Ensuite, vous n’avez jamais plongé les fraises dans du chocolat blanc, les avez roulées dans des pépites de chocolat et les avez appelées fantômes, déclare Margie Saidel, MPH, Dt.P., RD, LDN, vice-présidente de la nutrition et de la durabilité chez Chartwells K12. Qui se soucie s’ils ne sont pas «traditionnels»? Avez-vous vraiment besoin d’une raison de rouler dans du chocolat? Heck, allume la fontaine de chocolat de ton mariage et colle ton visage dedans. Voici 14 choses que les nutritionnistes font à l’Halloween et que vous ne faites pas.

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Tarte à la citrouille M & Ms

Mia Russo Stern, fondatrice de Brooklyn Culinary Arts et Organically Thin, déclare que rien n’est plus beau qu’une tarte à la citrouille avec de la crème fouettée. Vous pourriez faire une tarte, mais cela semble un peu fastidieux pour un festin Halloween, non? Trouvez votre solution avec ces spécialités M & Ms dans la tarte à la citrouille, la tarte aux pacanes et le maïs sucré. Les friandises de Thanksgiving et d'Halloween ne font plus qu'un - quelle est cette folie? Voici à quoi ressemblent les 100 calories de votre bonbon Halloween préféré.

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