18 meilleurs remèdes à la maison pour chaque mal

Il peut être difficile de trouver des remèdes maison éprouvés, mais notre guide des meilleurs remèdes maison, approuvé par des experts, vous a couvert.

Remèdes à la maison qui peuvent fonctionner pour l'arthrite



Un puissant antioxydant présent dans le thé vert, appelé épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), pourrait aider à freiner les douleurs articulaires et l'inflammation qui caractérisent la polyarthrite rhumatoïde, selon une étude chez la souris publiée dans le numéro de janvier 2016 de Arthrite et rhumatologie . Bien que les résultats soient préliminaires (et que la recherche sur les animaux ne soit pas toujours applicable aux humains), il n’est pas nocif de siroter une tasse de thé vert par jour tant que les scientifiques n’en savent pas plus. Et si nous parlons d'arthrose, de la forme usée de la maladie, une substance contenue dans les piments rouges peut faire l'affaire. Les piments contiennent de la capsaïcine, et une étude de 2014 publiée dans Progrès de la recherche sur les médicaments ont montré que, sous forme topique, il peut réduire les douleurs articulaires, les raideurs et l’enflure associées à l’arthrose. Essayez d'appliquer une crème à la capsaïcine quatre fois par jour sur les articulations douloureuses. Découvrez 23 des meilleurs remèdes à la maison pour la douleur arthritique.

Remèdes à la maison qui fonctionnent pour les piqûres d'insectes

Pour les démangeaisons banales, ne cherchez pas plus loin que cet aliment de base du petit-déjeuner, le gruau. La farine d'avoine colloïdale a une longue histoire et une base biologique tout aussi solide pour ses effets anti-inflammatoires et anti-démangeaisons, déclare Adam Friedman, MD et professeur et titulaire de la chaire de dermatologie par intérim à la George Washington School of Medicine and Hospital de Washington DC. Trouvez-le sous forme de crème ou même de poudre pour le bain en vente libre et suivez les instructions sur l'étiquette.

Si vous avez déjà gratté la piqûre, évitez l’infection par le miel de Manuka (qui n’est pas un miel ordinaire), qui provient de Nouvelle-Zélande et pourrait aider au traitement des plaies. «C’est un excellent agent osmotique, c’est-à-dire qu’il aspire de l’eau dans la plaie / la peau et qu’il est un agent antibactérien», déclare le Dr Friedman. L'hydratation de la peau peut aider à la rafraîchir, et les propriétés antibactériennes sont utiles, car une piqûre de punaise griffée est susceptible aux infections.

Remède à la maison qui peut fonctionner pour le rhume

Ta mère avait raison. (N’est-elle pas toujours?) «Une étude a montré que la soupe au poulet était utile dans le traitement du rhume», explique Len Horovitz, MD, professeur de médecine au Weill Cornell Medical College de New York. La soupe au poulet, un des meilleurs remèdes à la maison, peut avoir des propriétés anti-inflammatoires qui pourraient atténuer les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures, selon l’étude publiée dans Poitrine . Les chercheurs ont découvert que la soupe au poulet réduit les globules blancs appelés neutrophiles, ce qui réduit leur mobilité lorsqu'ils sont testés dans des plats de laboratoire. Pensez également à ce que les médecins et les infirmières font chez eux pour arrêter un rhume. Gardez simplement à l'esprit qu'une tasse de nouilles au poulet ne constitue pas une alternative à une visite chez le médecin. «Il est important d’être vu et examiné, de subir un test de dépistage de l’infection à streptocoque ou un test de dépistage de la grippe afin de s’assurer qu’il n’ya« qu’un rhume », explique le Dr Horovitz.

Remède à la maison qui fonctionne pour la toux

Selon une étude publiée dans la revue, le miel ordinaire acheté en magasin pourrait être plus efficace pour soulager la toux et améliorer le sommeil des enfants que les antitussifs en vente libre aromatisés au miel. Archives de pédiatrie et de médecine de l'adolescence . (C'est un gros problème, car la Food and Drug Administration américaine a déclaré que les médicaments contre la toux en vente libre présentaient trop de risques pour les enfants de moins de 2 ans.) Les chercheurs ont donné une demi-cuillère à café de miel aux enfants âgés de 2 à 5 ans 1. cuillère à café pour les enfants de 6 à 11 ans et 2 cuillères à café pour les 12 à 18 ans. Ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 1 an, car il pourrait causer un botulisme infantile potentiellement mortel. Découvrez les 6 meilleurs remèdes à la maison pour une toux.

Remède à la maison qui fonctionne pour la constipation


qu'est-ce que les globules rouges dans l'urine

La fibre est le meilleur remède contre la constipation, et parmi toutes les méthodes éprouvées pour augmenter votre consommation de fibres, la graine de lin peut être le meilleur remède à la maison. «C’est presque comme si la graine de lin moulue sur mesure permettait de soulager la constipation, car elle aide en fait quatre mécanismes», explique Will Bulsiewicz, MD, gastro-entérologue à Mount Pleasant, en Caroline du Sud. Pour commencer, ce remède efficace contre la constipation est une excellente source de fibres insolubles et solubles, qui agissent de différentes manières, explique-t-il. «Les fibres insolubles ajoutent du volume aux selles, les aidant à se déplacer rapidement dans les intestins (et) les fibres solubles agissent comme un engrais pour le jardin des intestins, favorisant ainsi la croissance de bonnes bactéries.»

Il y a plus que ça. «Les graines de lin moulues sont uniques dans le mucilage de leurs fibres solubles. Le mucilage est un composé visqueux semblable à une gomme qui procure à la fois un volume important et une douceur qui aide à soulager la constipation », déclare le Dr Bulsiewicz. Enfin, les graines de lin moulues constituent une excellente source d’acides gras oméga-3 d'origine végétale, réputées pour aider à ramollir les selles et à soulager la constipation. Son Rx? Visez deux à trois cuillères à soupe par jour dans le cadre d'un régime riche en fibres. «Assurez-vous de boire beaucoup d'eau lors de la consommation de graines de lin moulues pour assurer une hydratation adéquate», ajoute-t-il.

Remède à la maison qui peut fonctionner pour les coupures, les éraflures et les brûlures

Une autre raison de garder le miel de Manuka sous la main: «L’un de mes remèdes à la maison préférés de tous les temps - qui fonctionne 100% du temps - est le miel de Manuka sur des coupes, des brûlures ou des égratignures», déclare Nadia Kumentas, docteur en naturopathie à Toronto, Canada et fondateur d’affecthealth.com. «Ses puissantes capacités antibactériennes et cicatrisantes vous aident à guérir rapidement, à minimiser les cicatrices et à prévenir les infections», dit-elle. «Assurez-vous d'appliquer une fine couche de miel de Manuka sur la plaie et de la couvrir pour garder l'environnement humide. Changez le pansement / le pansement tous les jours. »Voici d'autres des meilleurs remèdes à la maison pour les bosses, les brûlures et les ecchymoses.

Remède à la maison qui fonctionne pour les maux de tête

Si vous avez mal à la tête, essayez de prendre une tasse de café. La caféine contracte les vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à soulager les maux de tête, déclare Tania Elliott, MD, instructrice de médecine à la NYU Langone, à New York.

Et la caféine procure également un soulagement en bloquant les récepteurs de l'adénosine, des neurotransmetteurs dans le cerveau qui sont élevés lors d'une migraine, ajoute-t-elle. Si vous avez vraiment des douleurs lancinantes, essayez d’associer votre tasse de café avec des analgésiques en vente libre. «Des études ont montré que la caféine en association avec des analgésiques comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène améliore le soulagement de la douleur», dit-elle. Il suffit de ne pas abuser de ce remède. «Le corps peut devenir tolérant à la caféine et les symptômes de sevrage incluent des maux de tête», prévient le Dr Elliott. Ne manquez pas ces 4 meilleurs remèdes maison contre la douleur recommandés par les médecins.

Remède à la maison qui fonctionne pour les hémorroïdes

Pour un soulagement naturel des hémorroïdes, les experts de la Cleveland Clinic recommandent les bains Sitz, une cuvette peu profonde qui s'adapte à la toilette et vous permet de vous baigner à fond. Rester assis dans de l'eau tiède pendant 15 minutes, plusieurs fois par jour, en particulier après une selle, peut soulager la zone irritée.

Remède à la maison qui peut fonctionner pour le hoquet


certaines femmes plus âgées perdent de la taille en vieillissant. qu'est-ce qui expliquerait ce changement de stature ?

Une cuillerée de sucre n’aide pas seulement le médicament à baisser - quand il s’agit du hoquet, c’est peut-être le médicament. Pourquoi ça aide? Le hoquet sont des spasmes du diaphragme, un muscle sous les poumons qui vous aide à respirer. Tout ce qui stimule le fond de la gorge, y compris avaler une cuillerée de sucre, pourrait arrêter le hoquet, selon une colonne «Demandez au médecin» de 2018 dans le journal Harvard Health Letter . Si vous voulez plus d'options de bricolage, essayez ces meilleurs remèdes à la maison pour le hoquet.

Remède à la maison qui fonctionne pour les ongles infectés

Si vous avez les signes révélateurs d'une infection bactérienne ou fongique - ongles épais, émiettés et jaunes - essayez de tremper dans du vinaigre blanc, un antifongique naturel. «Le trempage dans le vinaigre blanc devrait être à moitié vinaigre et moitié eau», explique le Dr Friedman. Faites tremper le doigt ou l'orteil affecté trois ou quatre fois par jour pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que tout soit clair. Et découvrez ces remèdes inattendus d'odeur de pied.

Remède à la maison qui peut travailler pour les crampes aux jambes

«La carence en magnésium est l’un des facteurs les plus courants de crampes musculaires», déclare Carolyn Dean, MD, médecin de naturopathie à Maui, à Hawaii, et auteur de Le miracle du magnésium . «Le magnésium encourage la relaxation dans le corps, y compris les tensions musculaires.» Cependant, toutes les formes de magnésium ne sont pas facilement absorbées par le corps, dit-elle. «La poudre de citrate de magnésium est une forme hautement résorbable, à action rapide, qui peut être mélangée à de l’eau chaude ou froide et sirotée au travail ou à la maison immédiatement en cas de crampes musculaires et tout au long de la journée.»

Remède à la maison qui peut fonctionner pour les crampes menstruelles

Vous avez du thé à la camomille? Obtenez brassage. Des compresses froides ou des coussins chauffants sur le bas de l'abdomen ou sur le dos peuvent aider à soulager les crampes, tout comme le trempage d'une débarbouillette dans de l'eau tiède et du thé à la camomille et de la placer sur les mêmes zones, déclare Jill Rabin, MD, co-chef de la division de soins ambulatoires aux programmes de santé des femmes-services PCAP de Northwell Health à New Hyde Park, à New York. Si les crampes sont graves, consultez un médecin pour vous assurer que vous faites tout votre possible pour soulager vos douleurs menstruelles.

Remèdes à la maison qui fonctionnent pour la nausée

Les meilleurs remèdes à la maison pour la nausée sont le gingembre et la menthe poivrée. «Le simple fait de les sentir peut en premier lieu réduire les nausées ou les empêcher de survenir», explique le Dr Rabin. Si la nausée est grave et que vous ne pouvez pas garder la nourriture au plus bas, il est temps de consulter votre médecin, ajoute-t-elle. Si c'est doux, essayez ces meilleurs remèdes à la maison pour un mal de ventre.

Remède à la maison qui fonctionne pour les coups de soleil


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Oui, la prévention avec l'utilisation judicieuse d'un écran solaire à large spectre doté d'un facteur de protection solaire de 30 ou plus est essentielle, mais «pour les coups de soleil, je recommande des compresses froides, beaucoup d'hydratant pour la peau humide et des sachets de thé noirs froids, car la caféine est anti- inflammatoire et un vasoconstricteur, ce qui aidera à la rougeur », explique le Dr Friedman. Vous voudrez également essayer ces 11 méthodes inhabituelles pour calmer un coup de soleil.

Remèdes à la maison qui fonctionnent pour la douleur de dent et de gomme

Les rinçages tièdes à l'eau salée peuvent souvent aider les gencives douloureuses ou gonflées à se sentir mieux en raison d'un effet antimicrobien, déclare Saul Pressner, un dentiste à New York. Et il existe un remède naturel contre les douleurs dentaires: «L’huile de girofle peut parfois apaiser une dent enflammée». Mais, précise-t-il, «il est très important de voir votre dentiste lorsque ces symptômes se manifestent».

Remède à la maison qui fonctionne pour les infections des voies urinaires

Parmi tous les remèdes à la maison pour conjurer les UTI (infections des voies urinaires), les capsules de canneberge peuvent être gagnantes. Dans le cadre d'une étude sur le traitement populaire contre les infections urinaires, des chercheurs de l'école de santé publique de l'Université du Michigan à Ann Arbor ont étudié 160 femmes âgées de 23 à 88 ans qui subissaient une chirurgie gynécologique. En règle générale, 10 à 64% de ces femmes développent une infection urinaire après le retrait du cathéter. Dans l’étude, la moitié des femmes ont pris deux capsules de jus de canneberge deux fois par jour, ce qui correspond à la force de deux portions de 8 onces de jus de canneberge, six semaines après la chirurgie. Les autres ont pris un placebo. Les femmes qui ont pris les gélules de canneberge étaient deux fois moins susceptibles de développer une infection urinaire que leurs homologues ayant reçu le placebo, selon l'étude publiée dans le Journal américain d'obstétrique et de gynécologie . Pourquoi? Les canneberges contiennent des proanthocyanidines de type A, susceptibles d’empêcher la bactérie de pénétrer dans la paroi de la vessie, ce qui réduit les risques d’infection, explique le Dr Rabin. Voici plusieurs des meilleurs remèdes à la maison pour les infections urinaires.

Remède à la maison qui fonctionne pour les verrues

Pour supprimer une verrue, l'American Academy of Dermatology suggère de coller un morceau de ruban adhésif sur la verrue puis de le changer «tous les quelques jours pour en enlever les couches». Une étude réalisée par le Children's Hospital Medical Center de Cincinnati, dans l'Ohio, ont constaté que l'utilisation de ruban adhésif en toile est plus efficace qu'un médecin appliquant de l'azote liquide pour «geler» la verrue: 85% des personnes du groupe de la bande adhésive ont éliminé la verrue au cours de l'étude, contre 60% de celles du groupe à l'azote liquide.

Remèdes à la maison qui peuvent fonctionner pour les zits

Évitez le dentifrice, l'hamamélis, l'huile de théier, le citron, le miel et l'aloe vera, car ils feront probablement plus de mal à votre teint, explique le Dr Friedman. Au lieu de cela, couvrez le bouton avec un pansement pendant la nuit. Anthony Youn, MD, chirurgien en chef à la chirurgie plastique Youn à Troy, dans le Michigan, et auteur de The Age Fix: un chirurgien plasticien de premier plan révèle comment paraître vraiment dix ans plus jeune . Cela contribuera à réduire l'inflammation et à réduire l'apparence des rougeurs et de l'enflure matinale. Si ce sont les points noirs qui vous sévissent, essayez d'appliquer de la colle Elmer sur la zone et de la laisser sécher. Ensuite, retirez-le en emportant beaucoup de points noirs, dit-il. Ce sont les 56 remèdes de la vieille école que nous avons oubliés, mais que nous devons ramener.

Sources

  • Arthrite et rhumatologie: Régulation de l'activation de la kinase du facteur de croissance transformant par l'épigallocatéchine-3-gallate dans l'arthrite rhumatoïde Fibroblastes synoviaux: suppression de l'activation par le facteur K63 liée à la nécrose de tumeur 6
  • Progrès de la recherche sur les médicaments: Etudes in vivo sur la guérison des plaies
  • Adam Friedman, MD, professeur et titulaire de la chaire de dermatologie par intérim à la George Washington School of Medicine
  • Len Horovitz, MD, instructeur clinique en médecine au Weill Cornell Medical College à New York
  • Coffre: «La soupe au poulet inhibe la chimiotactisme des neutrophiles in vitro»
  • Archives de pédiatrie et de médecine de l'adolescence: Effet du miel, du dextrométhorphane et de l'absence de traitement sur la qualité de la toux et du sommeil nocturnes des enfants qui toussent et de leurs parents
  • US Food and Drug Administration : Quand donner aux enfants des médicaments contre la toux et le rhume
  • Will Bulsiewicz, MD, gastro-entérologue à Mount Pleasant, Caroline du Sud
  • Tania Elliott, MD, enseignement clinique en médecine à la NYU Langone
  • Cleveland Clinic: «7 meilleurs et pires remèdes maison pour vos hémorroïdes»
  • Carolyn Dean, MD, ND, médecin naturopathe à Maui, Hawaii et auteure de Le miracle du magnésium
  • Jill Rabin, MD, codirectrice de la division des soins ambulatoires des programmes de santé des femmes et des services PCAP de Northwell Health à New Hyde Park, à New York
  • Archives de pédiatrie et de médecine de l'adolescence: Effet du miel, du dextrométhorphane et de l'absence de traitement sur la qualité de la toux et du sommeil nocturnes des enfants qui toussent et de leurs parents
  • American Academy of Dermatology Association: Comment se débarrasser des verrues?
  • Archives de pédiatrie et de médecine de l'adolescence: Effet du miel, du dextrométhorphane et de l'absence de traitement sur la qualité de la toux et du sommeil nocturnes des enfants qui toussent et de leurs parents
  • Archives de pédiatrie et de médecine de l'adolescence: L'efficacité du ruban adhésif contre la cryothérapie dans le traitement de la verrue vulgaire (la verrue commune)
  • Anthony Youn, MD, chirurgien en chef de la chirurgie plastique Youn à Troy, dans le Michigan, et auteur de The Age Fix: un chirurgien plasticien de premier plan révèle comment paraître vraiment dix ans plus jeune
  • Nadia Kumentas, ND, docteur en naturopathie à Toronto, Canada et fondatrice de affecthealth.com
  • Saul Pressner, DMD, dentiste à New York
  • Journal américain d’obstétrique et de gynécologie: «Capsules de jus de canneberge et infection des voies urinaires après une chirurgie: résultats d’un essai randomisé»