19 conseils pour dormir avec les mamans qui ne jurent que par elle

Vous envisagez de dormir dans le même lit avec votre bébé ou votre enfant? Voyez comment ces mamans chevronnées font en sorte que cela fonctionne.

Il n'est pas nécessaire que ce soit l'un ou l'autre

J'aime le confort de co-dormir mais je veux aussi enseigner l'indépendance à mon fils. Pour faire des compromis, je le mets dans son lit au début de la nuit. S'il se réveille, je le déplace au lit avec nous. Morgan D., 35 ans, Moore, Oklahoma



Utilisez un nid de sommeil

«Quand ma fille est née, je lui ai fait un petit nid de sommeil dans un lit enveloppant et respirant au milieu du lit où mon mari et moi avons dormi. Cela m'a aidé à rester en phase avec ce dont elle avait besoin, en particulier journées. Robyn S., 30 ans, Minneapolis, Minnesota. (Vous en avez un vous-même? Lisez ces 16 choses que les parents de jeunes enfants veulent que vous sachiez.)

Oubliez les limites d'âge

«J'ai couché avec mon fils jusqu'à l'âge de 16 ans et j'en suis très heureux. Co-dormir jusque près de l'âge adulte était la norme pour la plus grande partie de l'histoire de l'humanité, alors aussi longtemps que vos enfants le souhaitent, laissez-les. Emma S., 42 ans, Stockholm, Suède (Vous voulez plus de «règles», vous pouvez oublier? Lisez ces 52 des pires conseils de parentalité jamais.)

Restez au courant de la santé de votre enfant

«Parfois, il est préférable pour leur santé de les garder proches. Nous avons dormi à plusieurs reprises, mais quand ma fille était malade, elle était toujours dans mon lit. De cette façon, j'ai su immédiatement, plutôt que plus tard, qu'elle était malade et qu'elle avait besoin d'aide. Je pouvais le dire tout de suite quand elle vomissait. Et quand elle a eu un froid terrible, le sommeil partagé l'a aidée à se reposer dans une position verticale. Angela S., 35 ans, Las Vegas, Nevada

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que sont les cellules souches ?

«Nous finissons par dormir tous les soirs avec nos deux garçons de 3 et 1 ans et nous adorons ça. L'un des principaux avantages est la facilité d'allaitement la nuit. Mon fils d'un an va maintenant me mettre son bras autour de moi pendant que nous nous couchons ensemble. C'est incroyable de l'avoir au lit avec moi et de sauver beaucoup de santé mentale. La meilleure partie est que nous dormons tous toute la nuit, toutes les nuits. Marcie M., 28 ans, Orting, Washington. (Découvrez ces 21 autres astuces que les parents souhaiteraient connaître avant d’avoir des enfants!)

Considérer une literie individuelle

«Mon mari et moi dormons avec deux draps supérieurs séparés et nos propres couvertures doubles afin que le bébé ne puisse pas s’emmêler dans une literie de taille king. Nous utilisons également des oreillers plus petits, et un seul pour chacune de nos têtes. Emma P., 40 ans, Kyle, Texas

Ou abandonner la literie tout à fait

«J'ai fini par coucher avec ma fille sur un matelas posé sur le sol de la crèche. Pour des raisons de sécurité, j’ai utilisé un drap-housse, un oreiller et aucune couverture. Je me suis assuré que nous portions tous les deux un pyjama assez chaud pour que nous n’ayons pas besoin de couverture. Cet arrangement a l'air drôle, mais il nous a permis à tous les deux de dormir beaucoup plus et a facilité l'allaitement nocturne. Robyn S., 30 ans, Minneapolis, Minnesota (Voici comment acheter le matelas idéal pour que chacun puisse dormir paisiblement.)

Utilisez un accessoire de co-sommeil pour le meilleur des deux mondes

«Nous co-dormons avec mon fils de 18 mois et le sommes depuis le premier jour. Nous avons construit un accessoire de co-dormeur adorable qui s’accroche sur le côté de notre lit mais des balustrades sur trois côtés l’empêchent de rouler. (Si vous n’êtes pas prêt pour le bricolage, vous pouvez en acheter un). Cela le maintient proche mais nous avons également l'impression que nous avons chacun notre propre espace. Becky M., 27 ans, saule, Californie

Parlez à votre conjoint

«Mon mari était totalement à bord avec l'idée de co-dormir dès le début, mais il a fallu un certain temps pour déterminer ce qui convenait le mieux à notre famille. Lorsque notre bébé était au lit avec nous, mon mari a eu l’impression de ne pas pouvoir dormir profondément, de peur de se renverser sur le bébé. Nous avons donc déplacé un matelas sur le sol de la pépinière où j'ai couché avec elle. C’est vrai que cela signifiait que mon mari et moi ne dormions pas ensemble, mais nous savions tous les deux qu’il était temporaire et, comme je dormais davantage, j’ai pu être une femme et une mère meilleures. Ce qui fonctionne pour une famille ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre; la communication est la clé. Robyn S., 30 ans, Minneapolis, Minnesota (Gardez les lignes de communication ouvertes avec un peu d'humour en partageant l'une de ces citations hilarantes sur le sommeil.)

Offrir des alternatives

«Notre fille a couché avec nous dans notre lit jusqu'à l'âge de 2 ans, mais à ce moment-là, nous avons tous convenu que nous avions besoin de nos propres lits. Nous l'avons transférée dans un lit de bébé dans sa propre chambre, mais nous sommes convenus que tous les matins où elle se réveille devant moi, elle est libre de venir ramper au lit avec moi. Cela a rendu la transition beaucoup plus facile pour nous deux. Mickela C., 40 ans, Sioux Falls, Dakota du Sud. (Commencez la soirée du bon pied en lisant votre petit garçon dans l’un des 10 meilleurs livres pour enfants au coucher.)

Laissez votre enfant montrer le chemin

«J'ai couché avec ma fille jusqu'à l'âge de neuf mois. J'aurais pu aller plus longtemps, mais à ce moment-là, elle voulait vraiment dormir dans son propre berceau. C'était important pour moi de la laisser faire ce choix et, finalement, nous dormons beaucoup mieux. Aubrynne H., 24 ans, Provo, Utah. (Le tout-petit est toujours tapageur? Peut-être avez-vous oublié certains de ces premiers signes du TDAH.)

Connaître les besoins individuels de chaque enfant

«Je n’ai pas co-endormi avec mes deux premiers bébés parce qu’ils ne semblaient pas en avoir besoin. Mais mon troisième enfant était différent et je me suis donc adapté à ce dont elle avait besoin la nuit en couchant avec elle. Honnêtement, c’était génial. Je n’ai jamais été une «mère nouveau-née zombie» avec elle. C’est toujours difficile, mais co-dormir signifie que nous dormons tous les deux suffisamment. Je vais la virer quand son sommeil commencera à gêner notre sommeil plus qu’à l’aider. Emma P., 40 ans, Kyle, Texas


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Et connaissez vos propres besoins

«J'aimais co-dormir depuis le début et j'aimais le faire avec mes trois enfants - mon plus jeune monte encore au lit avec nous tous les soirs. Mais ce n’est pas pour tout le monde. Je sais que je dois être près de mes petits la nuit pour bien dormir, mais d'autres femmes ont besoin que leurs bébés disposent d'un espace de couchage séparé pour pouvoir prendre le repos dont ils ont besoin. C’est vraiment individuel, alors soyez honnête sur ce dont vous avez besoin, pas seulement sur ce que vos enfants ont besoin, selon vous. Vous êtes S., 36 ans, Lakeville, Minnesota. (Consultez ces 12 conseils pour créer votre propre paradis du sommeil.)

Acheter un lit de taille familiale

«J'aime partager un lit avec nos deux ans et nos cinq mois, mais de manière réaliste, cela signifiait que nous avions besoin d'un lit plus grand. Nous avons maintenant un lit king size en Californie, alors nous avons chacun assez de place. Taylor J., 29 ans, Los Angeles, Californie. ( Si vous investissez dans un lit plus grand, assurez-vous de connaître ces 4 conseils pour prolonger la durée de vie de votre matelas.)

Utilisez-le comme un outil pour faire passer votre enfant à son propre lit

«Au début, j'étais nerveux à l'idée de dormir ensemble, mais nous avons dû déménager dans une location d'une chambre pendant la construction de notre maison. C'était très confortable dans un grand lit avec mon mari, notre enfant de 2,5 ans et moi enceinte de jumeaux! Nous venons d'emménager dans notre nouveau lieu de travail et avons offert à notre enfant en bas âge un lit de taille normale et la transition s'est faite en douceur! Elle adore ça et a dormi dans son propre lit pendant trois semaines maintenant. Je pense que cette proximité avec elle l'a aidée à se sentir prête à partir seule. Becci P., 33 ans, Pine City, Minnesota

Diviser et conquérir

«Mon enfant de 2,5 ans dort avec son père dans un lit queen alors que le bébé dort avec moi dans une autre reine. Nous n’avons tout simplement pas assez d’espace pour dormir avec tout le monde, mais il est important pour nous de le faire fonctionner à notre manière. D'une part, bébé allaite beaucoup plus facilement. Puis la grande soeur arrive le matin et nous embrasse tous. J'espère que le sommeil réparateur leur permet de se sentir en sécurité pour qu'ils puissent se déplacer confortablement dans leur propre lit à leur propre rythme. Melissa T., 30 ans, Denver, Colorado


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Juste profiter du processus

Je étais un Babywise maman avec tous mes enfants jusqu'au dernier. Elle est tellement adorable et câline et la crèche était tout en haut. Elle est mon dernier bébé, j'ai donc voulu savourer chaque instant. Elle a 21 mois maintenant et je ne peux pas imaginer dormir sans elle. Elle est mon oreiller délicieux squishy! Diana W., 35 ans, Bountiful, Utah. (Vous voulez de l’inspiration culturelle? Voici pourquoi les bébés finlandais ne dorment pas dans un berceau.)

Sois patient

«Chaque fois que je suis tenté de me dépêcher de dormir seul, je me rappelle qu’elle ne sera que minuscule et précieuse et qu’elle sentira comme un biscuit au sucre pendant si peu de temps, je devrais donc profiter de ces moments avec elle maintenant.» Becci P., 33 ans, Pine City, Minnesota. (Et quand vous êtes prêt? Relevez ces 7 conseils pour que votre tout-petit puisse dormir par lui-même.)

Surveillez votre propre santé mentale

«Co-dormir est très stressant pour certaines mamans et cela peut aggraver le sommeil. Mais pour moi, le co-sommeil m'a aidé à calmer mon anxiété. J'ai eu quelques crises de panique qui se sont estompées beaucoup plus rapidement lorsque ma fille est au lit à côté de moi. Une fois, j'ai eu un horrible cauchemar de paralysie du sommeil et je l'avais presque arrêtée presque instantanément. Angela S., 35 ans, Las Vegas, Nevada. (Psst… N'oubliez pas vos besoins physiques en vérifiant ces 9 signes sournois de l'apnée du sommeil.)