5 avantages étonnants du thé au pissenlit

Alimentez votre corps avec ce thé nettoyant riche en vitamines.

Quand vous pensez aux pissenlits, la première chose qui peut vous venir à l'esprit est les petites fleurs jaunes têtues dans votre jardin que vous essayez probablement de vous débarrasser chaque année. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que cette petite herbe regorge de bienfaits pour la santé, allant des nutriments stimulant le système immunitaire aux propriétés de nettoyage du foie. De la racine à la fleur, les pissenlits sont une plante hautement nutritive que vous voudrez peut-être dans votre tasse du matin!

Rempli de vitamines, de minéraux et de fibres

Croyez-le ou non, cette plante peut être consommée crue ou cuite, car elle constitue une source incroyable de vitamines A, C, E et K. Encore plus impressionnant, les verts de pissenlit fournissent une quantité substantielle de plusieurs minéraux, dont le fer, calcium, magnésium et potassium. Ils contiennent également du folate indispensable et de petites quantités d'autres vitamines B pour la santé cellulaire et l'énergie. Riche en fibres solubles, cette fleur jaune favorise la croissance et le maintien de flore bactérienne dans votre tractus intestinal, améliorant la santé intestinale globale. Cependant, gardez à l'esprit que la quantité de vitamines, de minéraux et de fibres que vous consommez dans le thé de pissenlit est moindre que si vous deviez manger la plante entière, de sorte que vous ne tirerez peut-être pas autant d'avantages du thé.



Combat l'inflammation

Bien qu'une certaine inflammation survienne pour notre propre bien, comme la protection contre un objet étranger comme un éclat, les propriétés médicinales de la puissante fleur jaune peuvent aider à lutter contre l'inflammation systémique qui peut provoquer problèmes de santé indésirables . Mais, grâce au puissant propriétés curatives dans cette plante comme les polyphénols et les antioxydants, cette fleur peut aider à lutter contre les terribles effets secondaires que l'inflammation peut provoquer tels que les douleurs musculaires, les maux de tête et même l'apparition de certains problèmes de santé.

Soutient la santé des os

Vous ne trouverez pas de thé de pissenlit dans la section des produits laitiers de l’épicerie, mais en ce qui concerne la santé des os, vous seriez surpris de voir à quel point il peut protéger la santé de notre cadre. En raison de l'excellente source de calcium et vitamine K. , tous deux associés à la prévention de la perte osseuse, le pissenlit est un excellent moyen d'obtenir les vitamines et les minéraux nécessaires à la santé des os. Et ce n’est pas tout: les pissenlits contiennent encore plus de nutriments de soutien osseux tels que le fer, le zinc et le magnésium; qui sont tous nécessaires pour renforcer les os et se protéger contre l'ostéoporose. Encore une fois, le thé au pissenlit est susceptible de fournir moins de nutriments (et donc moins d'avantages) que si vous mangiez la plante entière ou sous forme de supplément.

Peut aider à perdre du poids et réduire l'enflure

Il n'y a pas de thé, de potion ou de pilule magique pour perdre du poids, mais le pissenlit peut donner un coup de pouce si vous cherchez à perdre quelques kilos. En fait, une étude sur des souris obèses a révélé que l'acide chlorogénique , un composé trouvé dans les pissenlits, était capable de réduire le poids corporel et les niveaux de certaines hormones de stockage des graisses lorsqu'il était administré en association avec un régime riche en graisses. En plus de cela, les effets diurétiques de ce thé aident également à éliminer le poids de l'eau, les déchets, l'enflure et les ballonnements, ce qui peut être frustrant pour quiconque tente de perdre du poids.

Nettoie le foie

Nos foies sont les maîtres détoxifiants de nos corps, toute assistance et protection que nous pouvons leur apporter sont donc nécessaires. Le thé de pissenlit, en particulier, augmente la concentration de certaines enzymes détoxifiantes dans le foie, le protégeant contre les substances extérieures nocives. Une étude animale a révélé une protection significative du tissu hépatique chez les souris exposées à des niveaux toxiques d'acétaminophène. Les chercheurs ont attribué cette découverte à la teneur en antioxydants du pissenlit.

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