6 façons de blanchir vos dents et 2 «traitements à faire soi-même» à éviter

Vous ne voulez pas illuminer votre sourire en érodant l’émail.

Utilisez une brosse à dents électrique spéciale

Selon Mark Burhenne, DDS, dentiste spécialiste en médecine du sommeil à Sunnyvale, en Californie, une brosse à dents électrique est le meilleur agent de blanchiment naturel des dents. Les brosses à dents électriques oscillantes sont les meilleures pour enlever les taches pour le blanchiment naturel des dents, dit-il. Le mouvement des poils brise la pellicule, ou film, sur vos dents. Une pellicule épaisse accélérera le processus de coloration, c'est donc une bonne idée de la séparer avec une brosse à dents électrique si vous essayez d'exposer vos dents plus brillantes, dit-il.



Essayez un dentifrice blanchissant

Croyez-le ou non, il n'y a pas de «dentifrices blanchissants» au sens strict du terme, selon Burhenne. «Le dentifrice ne peut vraiment que supprimer les taches, pas blanchir l’émail», dit-il. Bien qu’il soit difficile à trouver, recherchez un dentifrice à la texture crémeuse et à la citroxaïne ou au charbon actif, explique Burhenne. Mais n'utilisez pas trop de produits à base de charbon actif pour le blanchiment naturel des dents; il est préférable de les utiliser avec modération et d’en discuter avec votre dentiste. Si vous avez besoin d'inspiration pour un produit, consultez ces 14 produits de blanchiment des dents utilisés par les dentistes.


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Boostez votre dentifrice avec du bicarbonate de soude

Si vous souhaitez améliorer votre dentifrice habituel, ajoutez un peu de bicarbonate de soude à votre pâte pour obtenir un agent de blanchiment des dents naturel, déclare Elliot Zharnitsky, DDS, un orthodontiste chez Diamond Braces à New York, NY. Des recherches ont montré que le dentifrice contenant du bicarbonate de soude permet non seulement d'éliminer les taches, mais également d'éliminer plus efficacement la plaque dentaire des dents que le dentifrice sans bicarbonate de soude. Voici plus de dentifrices utilisés par les dentistes pour le blanchiment naturel des dents.

Optez pour des plateaux de blanchiment

Si vous pouvez vous permettre d’obtenir des plateaux de blanchiment des dents personnalisés, cela pourrait en valoir la peine. Bien que ce ne soit pas un blanchisseur naturel, il est efficace et réalisé par un professionnel. Le médecin prend des moisissures dans les dents, crée des plateaux, puis fournit un gel blanchissant souvent à base de peroxyde. Les gens peuvent ensuite illuminer leur sourire dans le confort de leur propre maison, explique Zharnitsky. Avant de vous rendre chez votre dentiste pour un plateau, assurez-vous de noter ces 9 points que les dentistes souhaiteraient savoir sur le blanchiment des dents.

Les bandes de blanchiment sont une autre option possible

Bien que ce ne soit pas la méthode de blanchiment des dents la plus naturelle, les bandes de blanchiment sont un moyen rapide d'acheter des médicaments en pharmacie pour les personnes désirant se blanchir les dents. Ceux-ci peuvent être efficaces et faciles à utiliser, mais Burhenne note que quelques risques supplémentaires sont en jeu, notamment l'irritation des gencives et la sensibilité des dents lors d'une utilisation excessive. Assurez-vous de ne pas vous brosser immédiatement les dents avant ou après l'utilisation de bandelettes ou de tout autre produit de blanchiment des dents, et coupez-les afin qu'ils ne touchent pas vos gencives.


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Utilisez un mélange de curcuma

Burhenne est également un fan de curcuma pour le blanchiment naturel des dents. Il recommande de mélanger le curcuma avec de l'huile de noix de coco et de mélanger le mélange dans la bouche pendant quelques minutes chaque jour ou plusieurs fois par semaine. «L’huile de coco et le curcuma sont parfaits pour la gestion d’un microbiome oral en bonne santé», déclare-t-il. «C’est important parce qu’avoir un biome dans la bouche qui maintient la plaque et le biofilm aux abois est essentiel pour éliminer et prévenir les taches.» Tirer de l’huile pourrait potentiellement aider à blanchir les dents, mais ce n’est pas la technique miracle que certains pensent. Certaines études sur le remède traditionnel traditionnel montrent que l'extraction de l'huile réduit les bactéries de la bouche et la plaque, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour affirmer avec certitude qu'il éclaircit les dents. Et voici ce que les nutritionnistes ont besoin de savoir sur l’huile de coco.

Ne rien utiliser à base d’acide

De nombreuses méthodes de blanchiment des dents «naturelles» à la maison utilisent des éléments acides ou abrasifs (nous en parlerons plus tard). Des aliments comme les fraises, les zestes d'orange ou le vinaigre de cidre de pomme peuvent donner une apparence plus brillante à vos dents, mais ils sont très mauvais pour votre santé bucco-dentaire globale, selon Burhenne. Utiliser quelque chose d'acide sur vos dents rongera plus rapidement l'émail, ce qui affaiblira les dents et les rendra plus susceptibles de vieillir plus rapidement, dit-il. Mais le simple fait de ne pas vous frotter les dents avec des dents ne signifie pas qu’elles sont mauvaises à manger. En fait, une alimentation saine est toujours une bonne idée pour votre santé bucco-dentaire. Ces 7 aliments peuvent blanchir les dents, mais il y en a aussi 4 à éviter.

Évitez les méthodes abrasives


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Les gommages abrasifs contenant du sel de mer ne sont pas non plus idéaux pour le blanchiment des dents. Il en va de même pour les dentifrices qui n’ont rien de moins que crémeux. L'utilisation de ces méthodes réduit les taches tout en créant des égratignures microscopiques sur les dents. «Les ingrédients abrasifs, même« naturels », vont provoquer des microabrasions sur les dents qui constituent un terreau fertile pour les bactéries qui causent la carie dentaire», explique Burhenne. Vous n'aurez pas besoin d'un colorant naturel si vous n'avez pas de dents!

La prévention des taches est la clé

En fin de compte, les options de blanchiment des dents naturelles ne sont utiles que si vous prévenez également les futures taches. Burhenne recommande de rester hydraté, de laisser couler de l'eau dans la bouche après les repas et de traiter d'autres problèmes de santé bucco-dentaire comme le bruxisme. Selon Burhenne, l’usure du bruxisme ou le grincement des dents peuvent également faire vieillir prématurément les dents, les faisant jaunir. «La santé en général peut avoir un impact important sur la rapidité avec laquelle vos dents vieillissent et vos dents à vieillissement rapide paraissent jaunes», déclare-t-il. Concentrez-vous sur une bonne hydratation et une alimentation saine pour que vos dents restent brillantes de l'intérieur. Zharnitsky dit également qu'un brossage régulier, la soie dentaire et des visites régulières chez votre dentiste préviendront les taches avant que cela ne se produise. Prévenez la carie dentaire pendant que vous y êtes et évitez ces 30 erreurs de la vie quotidienne qui peuvent vous abîmer les dents. Sources

  • Elliot Zharnitsky, Elliot, DDS, New York, NY.
  • Mark Burhenne, DDS, Sunnyvale, CA.
  • Journal des sciences naturelles, biologie et médecine : Comparaison de l'effet de la pratique de l'extraction de l'huile de coco avec l'extraction de l'huile de sésame dans la gingivite induite par la plaque: étude prospective interventionnelle comparative.
  • Journal de l'association dentaire américaine : Effet du bicarbonate de soude dans les dentifrices sur l'enlèvement de la plaque.
  • Journal de l'association dentaire américaine : Détachage et blanchiment au dentifrice au bicarbonate de soude.