Comment traiter une épaule disloquée sans médecin

Des moyens simples de mettre une épaule en place sans faire plus de mal que de bien, selon un expert en médecine de survie.

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James Hubbard, MD, est médecin de famille et auteur de Le manuel complet du médecin de survie.



(Remarque: si une épaule est blessée et que vous pensez que l'articulation est disloquée, consultez immédiatement un médecin. Dans des circonstances normales, vous ne devriez pas essayer de remettre l'articulation de l'épaule en place, vous pourriez endommager davantage l'articulation, les muscles, vaisseaux sanguins ou nerfs.)

Vous glissez sur une colline et attrapez une branche d’arbre pour vous arrêter. Un bon moyen de casser une chute. Mais un bon moyen de disloquer votre épaule.

Les luxations de l’épaule se produisent généralement lorsque vous attrapez quelque chose sur votre tête alors que tout votre poids est tiré vers le bas, ou lorsque vous cassez une chute en avant avec votre bras tendu. Étant donné que l’épaule est une articulation à rotule, si la balle est éjectée de la prise et ne rentre pas directement dans le dos, les muscles et les ligaments la resserrent contre le bord de la lèvre de la prise. Et là, c’est coincé.

Pour le traitement, pensez à essayer de mettre une balle dans une tasse. Si la balle est collée à l’extérieur de la coupe, il n’ya aucun moyen de la récupérer sans décoller la balle ou casser la coupe. Et si vous avez une épaule disloquée, vous ne voulez certainement pas casser la coupe.


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Comment diagnostiquer une épaule disloquée

Parfois, une luxation n’est pas évidente, même lorsque vous comparez le côté blessé au côté non blessé. Mais si l’épaule fait mal et est difficile à déplacer, la cause de la blessure peut vous donner un indice quant à savoir si elle est luxée.

En cas de doute, demandez à la victime de toucher l’épaule opposée avec les doigts du côté blessé. Une personne ayant une luxation de l’épaule ne pourra pas le faire. Bien sûr, une personne ayant une pause ou juste une ecchymose peut ne pas être en mesure de le faire, mais si la victime peut le faire, il n’y aura pas de luxation. Ces techniques de survie susceptibles de sauver des vies pourraient également être utiles un jour.

Traitement de l'épaule disloquée: ne pas nuire

La meilleure façon de remettre l'articulation en place est de trouver un moyen de relâcher suffisamment les muscles des épaules et les ligaments pour que la tête de l'humérus puisse glisser sur le bord de la cupule et se remettre en place. Oui, plus facile à dire qu'à faire.

Les muscles blessés ont tendance à avoir des spasmes. Avec le temps, ils gonflent et se raidissent encore plus. Ainsi, en général, plus le joint est remis en place rapidement, plus il est facile à faire. Cependant, sans radiographie, luxation ou non, vous ne pouvez vraiment pas savoir si un os est cassé ou, le cas échéant, à quel point. Alors rappelez-vous le premier axiome de traitement: ne pas nuire. Ne forcez jamais rien.

Jusqu'à ce que vous puissiez obtenir les soins d'un expert, placez le bras dans une élingue pour plus de confort et appliquez un sac de glace ou tenez simplement le bras. Si l'aide ne sera pas disponible sous peu, vous pouvez essayer l'une des trois options de traitement suivantes. Même s'ils fonctionnent, vous devez garder le bras dans une écharpe pendant plusieurs semaines, en bougeant progressivement et en retrouvant l'amplitude du mouvement tout en laissant aux muscles et aux ligaments le temps de guérir. Ne manquez pas ces solutions de tous les jours pour survivre à peu près tout.

Option de traitement d'épaule disloquée 1: Accrochage

C'est la méthode la plus simple, avec le moins de risque de blessure supplémentaire.

  1. Demandez à la personne blessée de se coucher face cachée sur une table, un lit ou quelque chose d’autre assez haut pour que le bras pende sur le côté sans toucher le sol. Le bras entier doit pendre directement de l'épaule blessée.
  1. Tape ou envelopper un poids, idéalement environ 15 livres, à la main ou au bas du bras. (Un gallon d’eau représente environ huit livres.) Le fait de tenir le poids de la victime à la main ne fonctionne pas aussi bien, car pour saisir un objet, il faut tendre certains muscles.

Bientôt, la victime devrait commencer à se détendre un peu, sachant que cette procédure ne cause aucune douleur supplémentaire. Lorsque les muscles se relâchent, la tête de l'humérus s'abaisse suffisamment sous le bord de la prise pour se remettre en place. Habituellement, la victime entendra ou ressentira un léger bruit ou ressentira simplement un soulagement soudain de la douleur, mais parfois, elle est trop progressive pour être perçue.

Si vous ne savez pas si le traitement a fonctionné, enlevez le poids au bout de 20 minutes environ et voyez si la victime peut toucher ses doigts avec l’épaule opposée. S'il le peut, le joint est remis en place.

Traitement des épaules disloquées, option 2: Tirer sur le bras

  1. Demandez à la victime de s'allonger sur le dos sur une surface ferme.
  1. Guidez lentement le bras du côté blessé à l’écart du corps jusqu’à environ quarante-cinq degrés de son côté. Ne force jamais.
  1. Saisissez la main et tirez-la fermement vers vous, en restant dans cet angle de quarante-cinq degrés. Vous essayez de donner le muscle à donner juste assez pour que la tête de l'humérus se déplace au-delà de la lèvre de l'épaule. Si vous avez besoin d’un peu d’effet de levier, utilisez votre pied pour appuyer contre le côté de la victime, comme indiqué dans l’illustration.

Option de traitement 3 pour l'épaule disloquée: rotation du bras

Cette méthode produit un couple important, suffisant pour casser un os. Donc, jamais jerk. Ne force jamais. Et n'utilisez cette option que si l'aide d'un expert est indisponible pendant plusieurs jours.

  1. Alors que la victime est allongée sur le dos sur une surface ferme avec son bras blessé près de son corps, faites pivoter lentement et doucement l'avant-bras jusqu'à ce que la main soit face visible.

  1. Tout en gardant l'humérus (bras) assez près du côté du corps, pliez le bras au niveau du coude et faites pivoter l'avant-bras sur le côté jusqu'à ce qu'il soit à un angle de 90 degrés par rapport au bras. Il devrait toujours être sur le sol ou sur la table (ou près de celle-ci).

  1. En gardant le coude à cet angle, éloignez l'humérus du corps et dirigez-le vers la tête jusqu'à ce que la main dépasse légèrement la hauteur de la tête et que l'humérus soit à un angle de quatre-vingt-dix degrés par rapport à la poitrine. On dirait que la victime est sur le point de lancer une balle de baseball.
  1. Tout en maintenant le coude plié et verrouillé, déplacez l'avant-bras au-dessus de la tête, en le posant au-dessus de la tête.

Si cela ne fonctionne pas, vous avez réussi votre meilleur tir, alors il suffit de repositionner le bras de la manière la plus confortable. Placez-le également dans une écharpe si cela vous aide. Peut-être réessayer après un traitement antidouleur.

Certains prétendent que si une personne ayant une épaule disloquée peut simplement se détendre suffisamment et laisser le bras pendre pendant qu’elle est debout, les muscles se relâchent suffisamment pour que l’épaule se remette en place toute seule. Cela vaut la peine d’essayer, mais je trouve que la plupart des gens ne peuvent pas se détendre autant quand ils ont mal. Peut-être que tu peux.


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Une méthode que je n'essaierais jamais est d'aller tout en Rambo et de vous frapper l'épaule contre un mur ou un arbre. Oui, j'ai entendu des gens dire que ça marche. Mais vous risquez de faire plus de mal que de bien.

Assurez-vous d’être prêt à affronter ces six compétences éprouvées pour survivre à toute situation d’urgence.

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