Règles de perte de poids de Hungry Girl

Suivez ces directives sur la façon de manger pour perdre du poids.

Fille affamée

Cuisiner à la maison est le meilleur moyen de vous assurer de manger des aliments sains, mais avec un peu de savoir-faire, les menus des restaurants ne doivent pas être un champ de mines pour un régime. Mince cette année avec les règles alimentaires de Hungry Girl Lisa Lillien pour 2013 pour les repas au restaurant (et à l'intérieur)!

Faire un plan

Faire un plan

Avant de sortir, trouvez le menu en ligne et décidez quoi manger. De cette façon, vous pouvez estimer le nombre de calories et la quantité de graisse que vous consommerez et planifier en conséquence. Lorsque vous arrivez, ignorez les promotions et commandez ce que vous savez.