Le temps que nous passons à dormir est le temps que nous ne buvons pas des liquides nécessaires. Bien que cela n'ait pas un impact énorme, la déshydratation a d'autres moyens de causer des problèmes....
Vous obtenez probablement de l'eau citronnée presque chaque fois que vous allez au restaurant, mais vous voudrez peut-être arrêter de le commander. Les citrons ont plus de germes que vous avez réalisé....
Toujours boire huit verres? Boissons sportives Chug pendant les séances d'entraînement? Ne tombez pas dans ces mythes sur l'hydratation: la véritable histoire d'une bonne hydratation....
Vous avez entendu que vous devriez boire huit verres d'eau par jour. Mais est-ce vraiment nécessaire? Les manières surprenantes que l'eau vous garde en bonne santé....
Vous voudrez peut-être repenser votre habitude de paille en plastique. En utiliser un n'est pas vraiment aussi bon que vous le pensez. Oui, même pour tes dents....
Avoir soif et avoir le pipi noir sont des symptômes de déshydratation. Mais ces signes moins évidents de déshydratation signifient que vous avez également besoin de plus d'eau....
Rester hydraté est une recommandation faite à tout le monde. C'est une donnée, c'est facile à faire, et vous n'en consommez probablement pas suffisamment....
Est-ce que l'eau de coco est bonne pour vous? Voici ce que nous savons jusqu'ici des avantages de l’eau de coco et de ce que les diététistes pensent de la tendance....
Vous pensez que tous les pichets de filtre à eau sont créés égaux? Pensez encore. Certains pourraient laisser des toxines nocives dans votre eau potable....
Fatigué de boire que de l'eau pour s'hydrater? Alors, comment rester hydraté, alors? Essayez ces idées créatives pour boire plus de liquides et éviter la déshydratation....