J’ai commencé à utiliser la lavande pour soulager le stress et voici ce qui s’est passé

Que vous soyez de type A comme moi ou que vous ayez juste besoin d’aide contre le chillax, la lavande est peut-être la solution sans drogue que vous attendiez.

J'ai une personnalité de type A. Je fais des listes de contrôle sans fin. J'ai planifié chaque détail de ma journée à partir du moment où j'ouvre les yeux. Et le plus important, j'ai besoin de faire les choses maintenant , si ce n’était pas déjà fait hier.



Si vous pensez que cela entraîne beaucoup d’anxiété, et peut-être un ou plusieurs verres de vin par nuit, vous avez raison. Ainsi, lorsqu'un membre de la famille proche m'a recommandé d'essayer des huiles essentielles pour soulager le stress, j'ai supposé que c'était une perte de temps. Mais avec un peu de contrainte, j'ai été convaincu d'acheter une bouteille d'huile essentielle de lavande.

Laissez-moi juste dire, ça marche.


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D'abord, je respire profondément quand je sens la lavande, et cela seul réduit les sentiments d'angoisse, d'après les études (tout comme le frotter contre les tempes). Ensuite, il existe les propriétés connues de réduction du stress de cette huile botanique. Le concept d'utilisation d'huiles essentielles pour soulager le stress et à d'autres fins médicinales existe depuis des siècles, offrant aux gens une approche alternative et holistique pour traiter divers problèmes. Pour la lavande, en particulier, les huiles essentielles sont extraites des fleurs de la lavande et placées dans des petites bouteilles ou des billes, comme celle que j'ai achetée (avec une bonne dose de scepticisme) chez Whole Foods.

Je l'ai d'abord testé pour moi-même comme aide-sommeil, pendant une nuit agitée, alors que je restais à regarder le plafond de ma chambre et à me concentrer sur les activités du lendemain. À contrecœur, je pris la bouteille de lavande à mon chevet, pris une profonde odeur et me recouchai. Quelque chose s'est immédiatement passé, cependant, je ne sais pas quoi. Était-ce juste une attente dans ma tête, ou est-ce que cela reniflait complètement mon esprit et mon corps? C’était bien ce dernier point, car assez vite, je n’ai pas pu me endormir sans cela, et j’ai même frotté quelques gouttes d’huile sur mon oreiller pour que je puisse le sentir toute la nuit. Pour infuser dans votre chambre à coucher des huiles essentielles, de la lavande ou l'huile de votre choix, consultez le Diffuseur d'huiles essentielles Art Naturals, un appareil portable qui vaporise une fine brume d'huile essentielle pure dans l'air, un peu comme un humidificateur d'aromathérapie.

J'ai commencé à porter la lavande avec moi partout où j'allais vaincre des crises spontanées de stress. Pendant les longues journées de travail ou après une réunion intense, rien ne m'a aidé à calmer mes nerfs et à me détendre, tout comme cet arôme parfumé.

Il a été démontré que la lavande aidait également à soulager diverses irritations de la peau, maux de tête et taux de sucre dans le sang irréguliers. En savoir plus sur les pouvoirs de guérison de la lavande. Bien que ma personnalité de type A puisse être là pour rester, les sentiments de malaise et les nuits blanches ne le sont certainement pas, grâce à quelques gouttes de magie pourpre.