Des lits de bronzage «sûrs»? Réfléchissez encore.

Récemment, j'ai accueilli le Dr Joe Mercola en tant qu'invité de l'émission. Ses opinions sur la médecine alternative sont avant-gardistes - et souvent très controversées - suscitant des millions d'adeptes en ligne ainsi que le mépris de la médecine traditionnelle.

Des lits de bronzage «sûrs»? Réfléchissez encore.Des lits de bronzage «sûrs»? Réfléchissez encore.

Récemment, j'ai accueilli le Dr Joe Mercola en tant qu'invité de l'émission. Ses opinions sur la médecine alternative sont avant-gardistes - et souvent très controversées - suscitant des millions d'adeptes en ligne ainsi que le mépris de la médecine traditionnelle.


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Au cours de notre segment, le Dr Mercola a recommandé l'utilisation de lits de bronzage UVB «sûrs» pour obtenir de la vitamine D. Alors que la vitamine D joue un certain nombre de rôles majeurs dans notre santé et que de nombreux Américains sont déficients en ce nutriment, l'utilisation de lits de bronzage est un suggestion très controversée: l'Organisation mondiale de la santé a recommandé que personne n'utilise un lit de bronzage à des fins esthétiques, maintenant répertorié comme «cancérogène humain connu». Cette déclaration a également été faite par le ministère américain de la Santé et des Services sociaux, qui a placé les lits de bronzage dans la même catégorie cancérigène que le tabac.



Au cours de ce même segment, j'étais intriguée par les affirmations du Dr Mercola sur la valeur thérapeutique de ces lits de bronzage émettant des UVB spécifiques (la plupart des lits de bronzage n'utilisent que des rayons UVA, qui peuvent causer des dommages bien en dessous de la surface de la peau). En tant que médecin, c'est mon inclination naturelle à évaluer et question informations émergentes en science et en médecine - mais s'il vous plaît, ne vous méprenez pas, car je change de position sur les dangers du bronzage en salle.

Mes convictions sont fermement alignées sur celles de la Académie américaine de dermatologie (AAD) : La recherche montre qu'un rayonnement ultraviolet excessif peut entraîner un cancer de la peau. L'essentiel est que les rayons UVA et UVB causent le cancer.

Et ce n’est pas seulement un coup de soleil dont nous parlons - l’utilisation de lits de bronzage peut endommager les fibres de collagène et d’élastine, les vaisseaux sanguins cutanés et d’autres structures. Le bronzage peut provoquer des décolorations cutanées tachetées. Pour en savoir plus sur le côté laid du bronzage, cliquez ici.

Des études doivent être effectuées pour déterminer la valeur du rayonnement UVB, comme le suggère le Dr Mercola. En attendant, personne ne peut affirmer de manière concluante que tout lit de bronzage est sûr.

Jusqu'à ce que ces évaluations soient terminées, je vous recommande de profiter jusqu'à 15 minutes - tout au plus - de la lumière naturelle du soleil sans écran solaire pour obtenir votre vitamine D et d'autres bienfaits dérivés du soleil. Ou obtenez-le autrement: de nombreux aliments du régime américain sont enrichis de ce nutriment essentiel. Je recommande également une dose de 400 à 1000 UI de vitamine D par jour via un supplément. Pour en savoir plus sur la façon d'obtenir votre dose quotidienne de vitamine D en toute sécurité, cliquez ici.

Faites passer le mot sur les risques de tannage et à quel point le cancer de la peau est grave et mortel. Lisez cette histoire émouvante de la récente campagne de sensibilisation au mélanome de l'American Academy of Dermatology, où une mère parle de la perte de sa fille de 29 ans à cause du mélanome.


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