Le bonbon d'Halloween avec le sucre le plus bas

Ayez vos friandises d'Halloween et profitez-en aussi avec ces options faibles en sucre et sans sucre.

Chaque produit est sélectionné indépendamment par nos éditeurs. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission d’affiliation.

roma 'Studio / Shutterstock



Halloween = bonbons

Quand on pense à Halloween, il est impossible de ne pas imaginer des bonbons. L’Halloween est l’un des nombreux jours fériés qui illustrent l’amour des États-Unis pour le sucre. La dernière édition des recommandations diététiques pour les Américains recommande que vous n'obteniez pas plus de 10% de votre nombre total de calories provenant de sucres ajoutés. C’est environ 12 cuillères à café par jour si vous suivez un régime de 2 000 calories.

Mais, en moyenne, les Américains consomment 17 cuillères à thé de sucre ajouté. Imaginez l’augmentation de vos totaux lorsque vous sortez quelques mini-barres de chocolat du bol à friandises.

Réduire les sucres ajoutés peut aider à réduire votre risque d'obésité, de diabète de type 2, de maladie cardiaque et de certains cancers. Un excès de sucre dans votre alimentation peut également avoir un impact négatif sur votre cerveau. Manger de plus grandes quantités de sucre est lié à un risque plus élevé de dépression. En savoir plus sur ce que le sucre fait à votre corps, ici. Manger du sucre donne encore plus envie: les chercheurs de SugarScience de l’Université de Californie à San Francisco ont découvert que le sucre pouvait avoir des propriétés addictives.

Bien sûr, une saine alimentation concerne davantage ce que vous mangez chaque jour, plutôt qu'une indulgence d'un jour en vacances comme Halloween. Mais si cette Halloween, vous voulez envisager des options de bonbons sans sucre ou à faible teneur en sucre, soit parce que vous avez un problème de santé comme le diabète, soit simplement parce que vous surveillez votre consommation de sucre, commencez par la plus faible et augmentez. (Et surveillez les sources sournoises de sucre ajouté.)

via amazon.com

Les bons carrés de chocolat

27,00 $ (12 chefs d'accusation)

Achetez maintenant

The Good Chocolate est une société de chocolat qui fournit un chocolat de qualité sans sucre en adoucissant ses tablettes de chocolat avec des édulcorants naturels. Sans oublier qu'ils sont 100% biologiques et favorables à la céto (seulement un à deux glucides nets par portion). Dans six saveurs différentes, vous aurez le choix entre plusieurs options. Notez simplement que ces bonbons - comme beaucoup des options sans sucre de cette liste - sont édulcorés avec des alcools de sucre. Certains de ces édulcorants peuvent aider à prévenir les caries, mais ils peuvent également causer des problèmes d'estomac, y compris la diarrhée, en grande quantité. Un petit rappel pour garder à l’esprit la taille des portions.

via amazon.com


qu'est-ce que la protéine c-réactive

Caramels sans sucre Tom et Jenny’s

7,99 $ (1 paquet)

Achetez maintenant

Tom et Jenny forment un duo mari / femme qui a créé sa version d’un caramel sans sucre parce qu’ils voulaient que celui-ci ait un goût délicieux, tout en s’intégrant bien dans le régime et le mode de vie de chacun. Que vous soyez diabétique ou que vous suiviez un style de vie céto, ces caramels pourraient s’intégrer à votre alimentation. Chaque saveur de caramel (et il y a cinq saveurs différentes) est sans sucre, sans gluten et sans noix. (N'oubliez pas que même s'ils ne contiennent pas de noix, le paquet indique que le produit est fabriqué dans une installation qui traite les arachides et les noix, ce qui peut ne pas être une option si vous avez des allergies.) En outre, les caramels sont « respectueux des dents »- ils sont édulcorés au xylitol - pour que vous n'ayez pas à vous inquiéter qu'ils restent collés aux dents et qu'ils provoquent des caries. (Obtenez plus de conseils pour vous aider avec votre dépendance au sucre.)

via amazon.com

Mini barres de chocolat sans sucre de Hershey

29,85 $ (paquet de 12)

Achetez maintenant

Si vous êtes amateur des tablettes de chocolat classiques Hershey mais que vous essayez de réduire les sucres ajoutés, ces minis sont faits pour vous. Tous vos favoris classiques sont ici. Ils sont parfaits pour grignoter ou même cuire au four avec Halloween. Bien qu’ils soient sans sucre, Hershey utilise des alcools de sucre comme substitut.

via amazon.com

Bonbons durs sans sucre Sevita

14,99 $ (paquet de 4)

Achetez maintenant

Les bonbons durs Sevita se présentent sous forme d'orange, de fraise, de cerise ou de raisin, et chaque bonbon ne contient que 3 calories - zéro glucide. Sucrés à la stevia naturelle, les bonbons durs Sevita sont également biologiques et ne contiennent aucun édulcorant artificiel. Laissez-en glisser une poignée dans des sacs à main ou gardez-les à portée de main pour une meilleure option lorsque le bol à bonbons Halloween du bureau fera son apparition.

via amazon.com

Russell Stover Chocolats Sans Sucre

11,61 $ (sac)


msn aprn fnp-c

Achetez maintenant

Si vous êtes amateur de chocolats de luxe, vous adorerez les caramels sans sucre de Russell Stover, les gâteries à la noix de coco et les truffes. Parfait pour ceux qui évitent le sucre ou qui ont des restrictions alimentaires, ce sont des gâteries d’Halloween sans «astuce». Ils sont fabriqués avec du chocolat noir et sont naturellement sucrés avec de la stevia pour aider à réduire votre envie de chocolat en un rien de temps. (Ils contiennent également des alcools de sucre, ce qui pourrait causer des problèmes d'estomac excessifs.) Découvrez qui Halloween traite secrètement l'amour des nutritionnistes.

via amazon.com

Bonbons Bonbons Ours Gommeux

29,62 $ (Boîte de 12 sacs de 1,8 oz)

Achetez maintenant

Les oursons en gélatine sont l’un de ces bonbons que vous ne pouvez pas en avoir. Smart Sweets Gummy Bears ne contient que 3 grammes de sucre par sac. De plus, chaque sac d'oursons en gélatine ne contient que 90 calories et 28 grammes de fibres, principalement de la racine de chicorée, un prébiotique qui alimente les bactéries saines de votre tube digestif (mais peut également causer des maux d'estomac lorsqu'il est consommé en grande quantité). les montants). Les Smart Sweets sont sucrés avec de la stevia et sont également sans produits laitiers, sans soja et sans noix.

via amazon.com

Smart Sweets Sweet Fish

19,23 $ (6 sacs de 1,8 oz)

Achetez maintenant

Semblables à leurs oursons en gélatine, les Smart Sweets Sweet Fish sont le bonbon idéal pour grignoter lorsque vous avez besoin d'apaiser votre dent sucrée avec moins de sucre. À base de plantes et naturellement aromatisé, ce bonbon ne contient que 3 grammes de sucre et 80 calories par sachet. Ils sont sucrés à la stevia et contiennent des fibres.

via amazon.com

Mini-barres au chocolat et au caramel Weight Watchers

14,95 $ (1 boîte, 12 points)

Achetez maintenant

Le chocolat et le caramel vont de pair, et ces mini-barres Weight Watchers au caramel et au chocolat offrent le combo classique sans sucre supplémentaire. Chaque barre contient seulement 3 grammes de sucre et offre également 4 grammes de protéines, de sorte à s'adapter à tous les régimes alimentaires que vous pourriez suivre. N'oubliez pas que ceux-ci contiennent également des alcools de sucre comme édulcorant, alors n'en faites pas trop. Une autre option: ces friandises d'Halloween sans friandises sont plutôt difficiles.

via amazon.com

Nutiva O’Coconut Friandises

13,99 $ (8 pièces)

Achetez maintenant

Si vous voulez des saveurs tropicales ou tout simplement aimer la noix de coco, essayez les gâteries Nutiva O’Coconut. Emballés individuellement, ils sont parfaits pour satisfaire vos envies de bonbons d’Halloween. À base d'huile de noix de coco et de graines de chanvre et de chia biologiques, ces friandises à la noix de coco ne contiennent que 3 grammes de sucre.

Sucettes à la vitamine C de Yum Earth

6,11 $ (40 sucettes)

Achetez maintenant

Idéales pour les enfants, les sucettes Yum Earth sont un vrai stimulant grâce à la vitamine C. Une sucette contient 100% de la valeur quotidienne de vitamine C. Sans produits laitiers, noix, gluten et OGM, ces sucettes emballées individuellement la saison d'halloween. Avec huit choix de saveurs et seulement 4 grammes de sucre, ces bonbons sont satisfaisants pour les enfants de tous les âges. Faites attention à ces 50 collations censées être bonnes pour vous, mais ne le sont pas.

via amazon.com

Manger des tasses de caramel à la noix de coco biologiques

20,68 $ (9 points)


symptômes de désintoxication de l'alcool

Achetez maintenant

Les tasses Carving Evolved Coconut Caramel ne contiennent que 4 grammes de sucre. Ces tasses sont également végétaliennes, sans gluten et sans céto. Sans parler du fait qu’ils ne contiennent que cinq ingrédients simples que vous reconnaîtrez réellement - ne vous inquiétez pas de ce qu’ils sont réellement.

via amazon.com

Coupes au beurre d'arachide au chocolat noir Unreal

25,99 $ (3 sacs)

Achetez maintenant

Unreal est une marque de bonbons qui s'efforce de fabriquer vos bonbons au chocolat préférés, mais sans le sucre. Ces tasses de beurre de cacahuète ne contiennent que 5 grammes de sucre par tasse, soit plus de 35% de moins de sucre que la variété traditionnelle. Avec des ingrédients certifiés sans gluten et sans OGM, issus du commerce équitable, ces tasses en beurre de cacahuète au chocolat vérifient toutes les cases. Vous recherchez plus d'options de gâteries saines pour Halloween? Voici les bons échanges de bonbons d’Halloween qui ne feront pas perdre la maison!

via amazon.com

Amandes trempées maigres

7,21 $ (sac de 3,5 oz)

Achetez maintenant

Les amandes espresso enrobées de chocolat maigre sont comme manger des haricots espresso enrobés de chocolat et des amandes enrobées de chocolat en une seule bouchée. Avec seulement 6 grammes de sucre, 5 grammes de protéines et 2 grammes de fibres par portion, ces collations sont une excellente collation pour tout amateur de chocolat.

via amazon.com

Nougats Numa bons pour vous

13,49 $ (3 sacs de 24 chacun)

Achetez maintenant

Le nougat au lait au chocolat Numa est un bonbon sucré, moelleux et chocolaté. Bien que Numa ait le plus de sucre des bonbons énumérés ici, deux morceaux ne représentent que 8 grammes de sucre, soit 40% de moins que la plupart des autres barres de chocolat. Sans oublier que les nougats sont fabriqués avec des ingrédients naturels et contiennent des vitamines et des minéraux essentiels ainsi que 4 grammes de protéines. Découvrez 14 choses que les nutritionnistes font à l’Halloween et que vous ne faites pas.

Sources
  • Académie de nutrition et de diététique: «Vous cherchez à réduire la consommation de sucres ajoutés de votre famille? Voici comment
  • NH DHHS-DPHS-Promotion de la santé en mouvement: «Combien de sucre mangez-vous?»
  • SugarScience, université de Californie à San Francisco: «Combien c'est trop?»