Vous pensez utiliser des huiles essentielles pour lutter contre l'acné? À lire en premier

Si vous utilisez des produits chimiques corrosifs pour combattre les éruptions cutanées, vous pouvez aggraver la situation ou irriter votre peau. Entrez les huiles essentielles.

L’acné n’est pas un problème pour les adolescents

On estime que 80% de toutes les personnes âgées de 11 à 30 ans souffrent d'épidémie d'acné, mais il n'est pas rare que des boutons apparaissent sur le visage de ceux qui ont entre 40 et 50 ans. Et s'il existe de nombreux traitements efficaces, certaines personnes préfèrent trouver une solution naturelle, telle que les huiles essentielles. Les Egyptiens les utilisaient dès 4500 av. des spécialistes en Inde ont créé la science de l'Ayurveda en utilisant des huiles essentielles vers 3000 ans av. et les érudits chinois ont utilisé des huiles essentielles comme remèdes pour des maux entre 2067 et 2597 av.



Comment fonctionnent les huiles essentielles

Comme les huiles essentielles sont extraites directement de l'écorce, de la fleur, du fruit, de la feuille, de la graine ou de la racine d'une plante ou d'un arbre, puis distillées, elles sont fortement concentrées. Quelques gouttes peuvent avoir des avantages incroyables. Les avantages des huiles essentielles proviennent de leurs propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Des études ont montré que les huiles essentielles aident à prévenir les infections bactériennes, à améliorer la qualité du sommeil, à réduire l'anxiété et à lutter contre les bactéries responsables de l'acné. Il existe trois manières principales d’utiliser les huiles essentielles: appliquées sur la peau, inhalées ou ingérées. Si vous les appliquez directement sur la peau, testez d’abord une petite goutte à l’intérieur du poignet pour vérifier si vous avez une réaction, recommande Hope Gillerman, fondatrice de H. Gillerman Organics et auteur de Huiles Essentielles Chaque Jour . Que vous soyez à court d’options de traitement de votre peau ou que vous recherchiez simplement une voie plus holistique, plusieurs huiles essentielles peuvent aider à traiter l’acné.

Sauge sclarée

L'huile essentielle de sauge sclarée, proche de la sauge de jardin, est l'une des trois meilleures huiles de lutte contre l'acné, déclare le dermatologue intégriste New York City Cybele Fishman, MD. «L’huile de sauge sclarée agit également contre les mauvaises bactéries Staphylococcus aureus », Note le Dr Fishman. Il est de plus en plus évident que cette espèce est l’un des principaux responsables des infections de la peau. Une étude de 2015 a testé la puissance de la sauge clary sur plusieurs souches bactériennes résistantes aux médicaments et a révélé qu'elle était active contre les bactéries qui causent des infections cutanées pouvant aggraver ou imiter les poussées d'acné. Pour utiliser l'huile essentielle de sauge clarifiée contre l'acné, appliquez 1 à 3 gouttes de celle-ci sur les zones touchées à l'aide d'une boule de coton propre. «J'aime mettre quelques gouttes dans une huile de support pour la diluer», a déclaré le Dr Fishman. J'aime l'huile de jojoba comme huile de support car elle n'est pas comédogène (ce qui veut dire qu'elle ne bouchera pas les pores).


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Huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé incroyablement utile est considérée comme l'une des huiles essentielles les plus efficaces contre l'acné. «Outre ses propriétés antimicrobiennes bien connues, l'huile d'arbre à thé affiche des activités anti-inflammatoires», déclare Jeanette Jacknin, MD, dermatologue holistique diplômée du conseil d'administration à San Diego. «Une goutte d'huile de théier pure peut être appliquée directement sur chaque lésion d'acné deux fois par jour», explique le Dr Jacknin. Les résultats devraient être comparables à ceux obtenus avec le peroxyde de benzoyle.

Sapin de Corée

Cette huile essentielle ne sonne peut-être pas, mais si vous avez des problèmes d’acné, vous voudrez bien la connaître. «Le sapin de Corée a une activité (antibactérienne) contre P. acnes - qui est liée à l’état de l’acné de la peau - et réduit de nombreux marqueurs inflammatoires impliqués dans l’acné», explique le Dr Fishman. Elle suggère de mettre quelques gouttes dans une huile de support et de l'appliquer directement sur la peau. Un coton-tige garantit que l’huile est concentrée à l’endroit prévu sans la gaspiller ni la répandre sur des zones non désirées.

Lavande

Peut-être l’une des huiles essentielles les plus courantes, l’huile de lavande est reconnue pour sa capacité à éliminer les tensions nerveuses, à détendre les muscles, à améliorer l’humeur et à améliorer le sommeil, explique le Dr Fishman. Il est également réputé pour aider à traiter les poussées d’acné grâce à ses propriétés antibactériennes. Étant donné que l'acné est associée au stress, la réduction de la tension peut également calmer les éruptions cutanées. L'huile essentielle de lavande peut être appliquée à l'aide d'un coton-tige, en se concentrant sur les zones à problèmes. Assurez-vous de le diluer au préalable avec une huile de support, car il est prouvé que l’utilisation de l’huile essentielle de lavande directement sur la peau peut être nocive.

Baies de genièvre

L'huile essentielle de genévrier est connue pour ses propriétés antiseptiques, explique le Dr Jacknin. C'est un tonifiant naturel pour la peau qui peut également aider à réduire les éruptions d'acné. Pour utiliser l’huile essentielle de baies de genièvre dans le traitement de l’acné, diluer 2 à 3 gouttes dans une huile de transport et appliquer par voie topique sur la zone concernée.

Recettes d'huiles essentielles pour l'acné

En plus de diluer les huiles essentielles dans une huile de support comme l'huile essentielle de jojoba, vous pouvez également créer vos propres traitements, selon Gillerman.

Pour un lavage du visage:


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Mélangez les ingrédients suivants dans une bouteille et conservez-les dans un endroit frais:

  • 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • 20 gouttes d'huile d'arbre à thé
  • 2 capsules de probiotiques vivants

Pour un traitement des cicatrices d'acné:

Créez cette pâte en mélangeant les ingrédients suivants. Appliquez sur le visage sec après le lavage, laissez reposer pendant une heure, puis rincez:

  • 2 cuillères à café de miel brut
  • 3 gouttes d'huile de lavande
  • 3 gouttes d'huile d'arbre à thé
  • 3 gouttes d'huile d'encens

Pour un sérum pour le visage reconstituant les huiles naturelles:

Ajoutez les ingrédients suivants à une bouteille de 2 onces ou plus, en mélangeant pendant 30 secondes. Utilisez sur un visage sec après avoir lavé, appliqué puis massé une goutte de sérum sur le front, les joues et le menton:

  • 2 onces d'huile de jojoba
  • 5 gouttes d'huile d'arbre à thé
  • 5 gouttes d'huile de citronnelle
  • 10 gouttes d'huile de lavande
Sources
  • Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées: «Qui a l'acné?»
  • Hope Gillerman, fondateur de H. Gillerman Organics et auteur de Huiles Essentielles Chaque Jour (Harper Elixir, 2016).
  • Pathogenèse microbienne : Huile essentielle d'Oliveria decumbens: Compositions chimiques et activité antimicrobienne contre la croissance de certaines souches cliniques et standard provoquant l'infection.
  • Soins infirmiers aux soins critiques : Effets de l'aromathérapie sur la qualité du sommeil et l'anxiété des patients.
  • Molécules : Huile essentielle Origanum vulgare L. en tant que nanoémulsion topique antiacnéique potentielle in vitro et in vivo.
  • Cybele Fishman, MD, dermatologue intégratrice, New York City
  • Progrès en dermatologie et allergologie : L’effet de l’huile de sauge clarifiée sur les staphylocoques responsables d’infections des plaies.
  • Jeanette Jacknin, MD, dermatologue holistique certifiée par le conseil d’administration de San Diego.