C'est pourquoi la lecture est si importante pour votre cerveau

Lire, ce n’est pas juste vous remplir la tête, c’est la nourrir. C'est la dernière science sur la magie des livres.


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Vous pouvez prendre des suppléments d'huile de poisson ou manger beaucoup de curcuma. Vous pouvez investir dans un cours de langue, des cahiers de réflexion ou quelques heures d'exercice chaque semaine. Il existe d'innombrables méthodes pour (prétendument) améliorer votre mémoire et votre fonctionnement cognitif. L'industrie de la formation et de l'évaluation du cerveau devrait atteindre 8 milliards de dollars d'ici 2022, selon un important rapport d'étude de marché. Mais le moyen le moins coûteux, le plus facile et le plus éprouvé pour aiguiser votre cerveau est juste devant votre visage. C'est ce qu'on appelle lire.



Il n’est pas surprenant que la lecture soit bénéfique pour votre cerveau - c’est une raison pour laquelle les mères tiennent toujours le cas de leurs enfants pour éteindre la télévision et prendre un bon livre. Mais il est étonnant de constater qu’une activité aussi ordinaire peut améliorer votre cerveau de nombreuses façons.

The most basic impact occurs in the area associated with language reception, the left temporal cortex. Processing written material—from the letters to the words to the sentences to the stories themselves—snaps the neurons to attention as they start the work of transmitting all that information. That happens when we process spoken language, too, but the very nature of reading encourages the brain to work harder and better. Typically, when you read, you have more time to think