C’est pourquoi vous devriez appeler votre mère plus souvent

La science dit qu'un appel téléphonique est aussi puissant qu'un câlin.

Vous sentez-vous stressé? Solitaire? Bummed-out? Les sociologues ont peut-être trouvé un remède miracle. Le test ne prend que cinq minutes et vous pouvez probablement l'essayer dès maintenant: Appelle ta maman .

Dans la science des relations, peu d’éléments sont aussi puissants que l’amour d’une mère - aussi longtemps que vous entretenez de bonnes relations avec votre mère. Les chercheurs savent depuis longtemps, par exemple, qu'un enfant qui serre sa mère dans ses bras sera bientôt inondé d'ocytocine, une hormone bien-être, qui est un ingrédient essentiel dans la création de liens parents-enfants, le soulagement du stress et l'instauration d'un climat de confiance. Vous pouvez probablement penser à un moment de votre vie en ce moment où un petit amour maternel a changé votre humeur. Pour quelques exemples positifs, consultez le meilleur conseil que nous ayons jamais entendu d'une mère.



De nouvelles recherches suggèrent toutefois que le pouvoir de l’amour de la mère peut aller encore plus loin, vous pourrez peut-être obtenir les mêmes bienfaits hormonaux que le contact physique qui améliorent l’humeur, même lorsque la mère habite à 3000 km. Une étude du Child Emotion Lab de l’Université du Wisconsin-Madison indique que le simple fait d’entendre la voix de votre mère au téléphone peut avoir les mêmes effets de réduire le stress d’un câlin. Les chercheurs ont soumis 61 filles (âgées de 7 à 12 ans) à un test de résistance qui consistait à résoudre des problèmes mathématiques complexes devant un public d'étrangers. Une fois suffisamment fatigué, un groupe de filles a été renvoyé à leur mère pour un contact physique rassurant; un deuxième groupe a reçu un téléphone pour parler à leur mère pendant 15 minutes, et un troisième groupe a regardé une vidéo neutre sur le plan émotionnel.


comment le sperme est-il produit et libéré

After analyzing fluid samples from each girl to measure their levels of both oxytocin and the stress hormone cortisol, the research team found some surprising results: girls who talked to their mothers on the phone showed nearly identical levels of stress reduction as the girls who got physical mommy time. The children who got to interact with their mothers had virtually the same hormonal response, whether they interacted in person or over the phone